Dlaczego warto pić wodę z kranu?
Wodę z kranu piję codziennie od kilku lat. Uwielbiam to i bardzo cieszę się, że nie generuję ogromnej liczby pustych plastikowych butelek po wodzie. Jednak nie zawsze tak było. Był czas w moim życiu, gdy za…
3 pomysły na aktywny weekend wczesną wiosną
Marzec to miesiąc, gdy z utęsknieniem wypatrujemy wiosny, cieszymy się z każdego promienia słońca i czekamy na czas, kiedy natura rodzi się do życia. W tym wiosennym czasie warto zadbać o siebie i kiedy tylko…
Od czego zacząć zdrowy styl życia?
Dziś na blogu chciałam przybliżyć Wam temat dotyczący absolutnych podstaw zdrowego odżywiania. Wiem, że najwięcej ograniczeń związanych ze zdrowym jedzeniem jest w naszej głowie i czasem warto na nowo…
5 pomysłów na wykorzystanie bananów
Banany to taki rodzaj owoców, które staram się mieć w kuchni o każdej porze roku. Lubię mieć trochę mrożonych owoców w zamrażalce i dodatkowo świeże banany leżące na kuchennej szafce. Warto pamiętać o tym, że…
Kosmetyczne hity 2021
Dziś na blogu wpis z kategorii Uroda, czyli moje kosmetyczne hity ubiegłego roku. Na wstępie dodam, że w kwestii kosmetyków jestem dosyć wymagająca i bardzo staram się zachowywać umiar. To oznacza, że zwykle…
Książkowe polecenia na 2022 rok
We wpisie o moich polecanych sposobach na zdrowie polecałam Wam czytanie przed snem choćby kilku stron książki zamiast przeglądania telefonu. Osobiście czas przed snem najczęściej lubię wykorzystywać na…
15 najprostszych sposobów na zdrowie w 2022 roku
Dziś witam Was w nowym roku i przychodzę z wpisem, który może okazać się pomocny podczas wyrabiania zdrowych noworocznych nawyków. Początek roku to taka “czysta karta”, której jeszcze nie…
3 pomysły na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie
Śniadanie to mój ulubiony posiłek i bez wątpienia coś, co pozytywnie nastraja mnie na resztę dnia. Moje śniadania są różnorodne – nie wyobrażam sobie jedzenia codziennie takiej samej owsianki czy kanapek. Bo…
Prezentownik dla zdrowia 2021
Dziś na blogu mam dla Was wpis prezentowy. Święta zbliżają się wielkimi krokami i zapewne wielu z Was szuka pomysłów na ciekawe prezenty. Wierzę, że moje pomysły na prezenty Was zainspirują i pomogą…
Śniadanie na słono: odżywcze babeczki
Odżywcze babeczki z warzywami, to pyszne połączenie bogatej w białko komosy ryżowej z jajkami i warzywami. Taki posiłek to duża dawka białka i błonnika, które zapewnią nam energię na długi czas. Babeczki są…
Seriale na jesień – moje polecenia
Dziś na blogu polecę Wam kilka wartych uwagi seriali. Być może ta lista przyda się Wam na długie jesienne wieczory. Na wstępie dodam też, że polecane przeze mnie produkcje można znaleźć na różnych serwisach –…
Wege przewodnik: pasty warzywne pod lupą
Bardzo cieszy mnie fakt, że życie w stylu wege nigdy nie było tak łatwe. Kiedy 6 lat temu zaczynałam pisanie bloga i recenzowałam dla Was moje zakupy, mogłam tylko pomarzyć o takim wyborze produktów wegańskich…
Wyciskarka pozioma Gracioso – dla kogo? Moja recenzja
Dziś na blogu znajdziecie moją recenzję wyciskarki wolnoobrotowej. Model, którego używałam w ramach testów to G21 Gracioso. Na co dzień używam wyciskarki pionowej i testowanie wyciskania soków w wyciskarce…
Moje ulubione kosmetyki na lato
Dziś na blogu mój zestaw kosmetyków na lato. Staram się, aby moja pielęgnacja była minimalistyczna na co dzień. W okresie wakacyjnym używam jeszcze mniej kosmetyków do pielęgnacji niż zwykle. Wybieram produkty…
– “Co pani się tak trzęsie?”, czyli cesarskie cięcie w polskim szpitalu
Okres ciąży i porodu to dla każdej kobiety wyjątkowy czas. Każda przeżywa to inaczej, zmaga się z innymi wątpliwościami i trudnościami. Bezsprzecznie jest to też czas, kiedy ciało kobiety i jej psychika są…
aktywność awokado banany bez cukru bieganie cukier cynamon cytryna czekolada czosnek daktyle dieta jajka jedzenie jogurt naturalny kakao Kasza jaglana kawa koktajl maliny masło orzechowe migdały miód mleko kokosowe odżywianie olej kokosowy oliwa z oliwek orzechy owsianka profilaktyka przepisy płatki owsiane recenzja sen siemię lniane Syrop klonowy szpinak truskawki woda współpraca zakupy zdrowe odżywianie zdrowe słodycze zdrowie śniadanie