AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Mój e-book
FANPAGE
AGATA BERRY

Najpopularniejszy blog o zdrowiu w Polsce

AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Mój e-book
71K
21K
  • Profilaktyka

7 kwietnia – Światowy Dzień Zdrowia pod hasłem „Pokonaj cukrzycę”

  • agataberry
  • 7 kwietnia, 2016
  • 2 komentarze
  • 3 minute read
Total
0
Shares
0
0
0

Dziś Światowy Dzień Zdrowia, dlatego na blogu piszę o tym wydarzeniu. Święto to jest obchodzone co roku 7 kwietnia w rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Każdego roku WHO wybiera temat przewodni – w tym roku skupia się na zagrożeniach związanych z szybkim rozprzestrzenianiem się cukrzycy na świecie.

Liczba osób chorych na cukrzycę wzrosła od 1980 roku prawie czterokrotnie i obecnie na świecie aż 422 mln osób dorosłych zmaga się z tą chorobą. Głównym czynnikiem ryzyka zachorowania na cukrzycę jest nadwaga i otyłość. Niestety, świadomość tego faktu jest w polskim społeczeństwie wciąż bardzo niska. Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia ostrzegają, że liczba chorych na cukrzycę w Polsce będzie szybko rosnąć, jeśli nie uda się powstrzymać rozwoju epidemii otyłości.

whd-poster-main-630

Cukrzyca to choroba metaboliczna charakteryzująca się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Jest to choroba przewlekła, której późne wykrycie może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, a nawet do śmierci. Rozróżniane są dwa główne typy cukrzycy. Osoby cierpiące na cukrzycę typu pierwszego zazwyczaj w ogóle nie wytwarzają własnej insuliny i dlatego, aby przeżyć, muszą przyjmować insulinę w formie iniekcji. Chorzy na cukrzycę typu drugiego, stanowiący około 90 proc. wszystkich przypadków zachorowań, najczęściej wytwarzają własną insulinę, ale w niewystarczającej ilości lub ich organizm nie jest w stanie jej właściwie wykorzystywać.

– Cukrzyca typu 2 jest jednym z największych zagrożeń zdrowotnych naszych czasów. Przyczynia się ona do rozwoju wielu innych chorób przewlekłych i powikłań, takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa, zawały serca, udary mózgu, utrata wzroku czy amputacja kończyn. Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania i leczenia cukrzycy jest prawidłowe żywienie oraz towarzysząca mu regularna aktywność fizyczna, ponieważ najważniejszym czynnikiem ryzyka zachorowania na cukrzycę jest otyłość. Trzeba uświadamiać Polaków, że unikając nadwagi i otyłości lub redukując nadmierną masę ciała najlepiej zabezpieczają się przed tą podstępną i trudną do leczenia chorobą. Jeśli nie uda się nam zahamować rozwoju epidemii otyłości w Polsce czeka nas znaczący wzrost zachorowań na cukrzycę oraz związanych z tym wysokich kosztów ekonomicznych – ostrzega prof. Mirosław Jarosz, dyrektor IŻŻ.

Jak powstrzymać epidemię otyłości?

Nadwaga i otyłość to główne czynniki ryzyka zachorowania na cukrzycę. Aby do tego nie dopuścić kluczowy jest zdrowy styl życia. – Stosowanie zbilansowanej diety niskokalorycznej, zawierającej pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, owoce, produkty mleczne, chude mięso i tłuszcze roślinne oraz zwiększenie aktywności fizycznej umożliwiają prewencję wystąpienia cukrzycy typu 2 również u osób z grup wysokiego ryzyka. W diecie przeciwcukrzycowej w szczególności należy kontrolować ilość i jakość spożywanych węglowodanów (trzeba unikać węglowodanów prostych i dodanych, w tym przede wszystkim cukru). Poza tym trzeba jeść regularnie i często – radzi Aleksandra Cichocka, specjalistka z IŻŻ.

Poza tym warto się badać. „Dzwonkiem alarmowym” świadczącym o pojawieniu się cukrzycy jest poziom glukozy we krwi (glikemia) na czczo przekraczający 126 mg/dl.

Źródła:
http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2016/world-health-day/en/
http://www.izz.waw.pl/pl/strona-gowna/3-aktualnoci/aktualnoci/580-powstrzymajmy-fale-cukrzycy

 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Podobne tematy
  • cukrzyca
  • cukrzyca typu drugiego
  • insulina
  • nadwaga
  • otyłość
agataberry

Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

Previous Article
  • Blogowanie
  • Przepisy

3 pomysły na zdrowe posiłki i relacja z warsztatów

  • agataberry
  • 7 kwietnia, 2016
View Post
Next Article
  • Recenzje
  • Zdrowie

Aplikacje pomagające żyć zdrowo – cz. 2

  • agataberry
  • 11 kwietnia, 2016
View Post
Podobne wpisy
View Post
  • Profilaktyka

Cytologia – gdzie wykonać bezpłatne badanie?

  • agataberry
  • 22 sierpnia, 2016
View Post
  • Profilaktyka
  • Zdrowie

Jak mieć zdrowe i białe zęby? Kilka wskazówek

  • agataberry
  • 29 czerwca, 2016
View Post
  • Profilaktyka
  • Zdrowie

Ile kalorii ma alkohol?

  • agataberry
  • 10 czerwca, 2016
© 2015-2020 AGATABERRY by Agata Puk. All rights reserved
  • Strona główna
  • O blogu
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.