Jakiś czas temu uczestniczyłam w spotkaniu dotyczącym uważnego jedzenia. Patronem wydarzenia był Polski Instytut Mindfulness. Spotkanie trwało dwie godziny i dawało możliwość poznania technik, które pomagają w byciu „tu i teraz”. Jeśli jesteście ciekawi, czego dowiedziałam się na zajęciach oraz dlaczego uważne jedzenie jest elementem…
