Smoothie przepisy, które pokochasz!
Wszyscy chcemy odżywiać się zdrowo na co dzień, ale nie zawsze nam to wychodzi. Kupując blender do smoothie wyobrażamy sobie jak codziennie blenujemy pyszne koktajle. Myślimy o tym, jak będzie…
Sok z marchwi – 3 najlepsze przepisy
Dziś na blogu przedstawię sok, który należy do moich ulubionych napojów, a mianowicie – sok z marchwi. Chcę zmotywować Was do częstego wyciskania i picia tego soku, więc we wpisie znajdziecie…
Wiosenne przyjemności dla zdrowia i urody
Wiosna to czas, kiedy możemy spędzać mnóstwo czasu na zewnątrz, bo dni są w końcu długie i ciepłe. W tym czasie zwykle planuję częste aktywności poza domem, cieszę się słońcem i rozkwitającą…
Podcasty warte uwagi
Dziś na blogu mam dla Was wpis o podcastach, których warto słuchać, jeśli interesuje Was szeroko rozumiany rozwój osobisty i ciekawe fakty i opinie na temat psychologii, socjologii, dietetyki…
Przepisy na soki idealne? Mój e-book o wyciskaniu Sok ‘n’ Roll już jest!
Dziś na blogu ważny dla mnie dzień, bo w końcu mogę napisać to, co od dawna było moim marzeniem: Wydałam e-booka o wyciskaniu soków: Sok ‘n’ Roll! I tak sobie myślę, że chyba nie…
10 największych mitów związanych z wyciskaniem soków
Wyciskacie soki na co dzień i uwielbiacie swoją wyciskarkę? A może Wasz sprzęt do wyciskania soków pokrył kurz? Chętnie obalę kilka mitów związanych z wyciskaniem soków, bo okazuje się, że…
Śniadanie bez laktozy na słodko i na słono – dwie pyszne propozycje
Jak zdrowo zacząć dzień? I jak sprawić, aby nasze śniadania miały mnóstwo witamin i dobrych tłuszczów? W dzisiejszym wpisie znajdziecie moje dwa pomysły na maksymalnie odżywcze i pyszne…
5 sposobów na maksymalnie nawilżoną skórę
Dziś na blogu moje sposoby na to, aby moja skóra wyglądała świetnie i była zawszedobrze nawilżona. Na stan mojej cery wpływa przede wszystkim to co jem i piję na co dzień, a także kosmetyki,…
Karmienie piersią – moja dwuletnia droga i odstawienie córki od piersi
Dziś na blogu chcę podsumować moją ponad dwuletnią drogę związaną z karmieniem piersią. Przeczytacie o tym, jak wyglądało moje karmienie piersią, jak się do tego przygotowywałam i jakie…
Sałatka zdrowia + mój przepis na zakwas z buraków
Najlepsza sałatka to taka, która zawiera w sobie moc składników odżywczych – witamin, składników mineralnych i dobrych tłuszczów. Poniżej znajdziecie przepis na moją ulubioną zimową…
Jak dbać o zdrową dietę bez wyrzeczeń?
Mój sposób odżywiania to dieta oparta głównie o składniki roślinne, co często pokazuję Wam na blogu. Na co dzień stawiam na naturalne produkty, dzięki czemu mój jadłospis jest pełen wartości…
Oświadczenie zdrowotne (health claim) na etykiecie – na co zwracać uwagę?
Temat związany ze świadomymi zakupami jest mi szczególnie bliski. Na co dzień staram się wybierać produkty, które mają dobry skład i będą służyć mojemu organizmowi. Od czasu do czasu analizuję…
