Nazywam się Agata Puk

i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Zdrowie

W dzisiejszym wpisie na blogu opiszę Wam moje doświadczenia związane z dietą pudełkową i tym, do jakich zmian może zmotywować taki sposób odżywiania. Ciekawi? Zapraszam na wpis! Dlaczego zdecydowałam się na dietę pudełkową? Dieta pudełkowa to sposób odżywiania, który planowałam sprawdzić już od dawna. Byłam ciekawa, jak wyglądają tego typu posiłki i czy

Jakiś czas temu jedna z moich czytelniczek zadała mi pytanie związane ze szczepieniami - zapytała o to, czy szczepiłam córkę i dodała, że ona nie szczepi swojego dziecka. Moja pierwsza reakcja na takie pytanie to był szok - byłam zdumiona, że ktoś może mi w ogóle zadać takie pytanie. Nigdy wcześniej

Dziś na blogu opiszę ważny temat związany ze znamionami na skórze. Niemal każdy z nas posiada znamiona i każdy powinien je kontrolować. Bez względu na to, czy są to znamiona barwnikowe, pieprzyki czy wypukłe brodawki to wymagają one bacznej obserwacji. Z tekstu dowiecie się jakie znamiona powinny nas zaniepokoić i które

Dziś na blogu przeczytacie moją recenzję książki pt. Piersi. Poradnik dla każdej kobiety. O tej pozycji wspominałam już przy okazji wpisu na temat koktajlu wzmacniającego z superfoods. Do tamtego przepisu na koktajl zainspirowała mnie receptura właśnie z książki, którą będę dziś recenzować. Dlaczego uważam, że to lektura obowiązkowa dla każdej kobiety?

Pisałam Wam niedawno o tym, że z uwagi na poruszaną na blogu tematykę czasem zdarza się, że moi czytelnicy myślą, że z wykształcenia jestem dietetykiem i proszą mnie o ułożenie diety. Dziś na blogu wyjaśnię dlaczego kierowanie zapytań dietetycznych do blogera nie jest najlepszym pomysłem. We wpisie polecę też trzech najlepszych

Dziś na blogu zaprezentuję moje pomysły na dobre rozwiązania, które bez wątpienia przybliżą Was do zdrowia. Co więcej - wystarczy pamietać o tych kilku dobrych nawykach, aby na co dzień czuć się świetnie! Warto patrzeć na zdrowy styl życia nie jak na serię wyrzeczeń, tylko jak na szansę na bardziej przyjemne

Sadzenie kiełków niezmiennie kojarzy mi się z wiosną. Kiedy tęsknię do smaku letnich warzyw, to zwykle przypominam sobie o tym, że fajnie byłoby położyć na kanapkę coś więcej niż świeże zioła, których w kuchni używam o każdej porze roku. Niestety do niedawna moje sadzenie kiełków ograniczało się jedynie do wysiewania rzeżuchy.