Archiwa: omega-3 - AGATABERRY

3 pomysły na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie

Śniadanie to mój ulubiony posiłek i bez wątpienia coś, co pozytywnie nastraja mnie na resztę dnia. Moje śniadania są różnorodne – nie wyobrażam sobie jedzenia codziennie takiej samej owsianki czy…

View Post

Zdrowie

Czy ryby hodowlane są zdrowe i czy zawierają kwasy omega-3?

Pisałam już wiele razy o tym, jak ważne jest uwzględnienie w diecie zdrowych tłuszczów. Dobre dla naszego organizmu tłuszcze powinny stanowić około 30 proc. naszej diety. Jednymi z najbardziej wartościowych…

View Post

Zdrowie

10 faktów o tłuszczach, które warto znać

Dzisiejszy tekst to kolejny wpis w ramach kampanii edukacyjnej „Poznaj się na tłuszczach”. Niedawno miałam przyjemność uczestniczyć wraz z innymi blogerkami w warsztatach, na których poznawałyśmy przepisy na ciekawe dania z użyciem dobrych…

View Post

Zdrowie

Siemię lniane i olej lniany – jak sprawić, aby nie traciły cennych omega-3?

Siemię lniane i olej lniany to świetne źródło kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie, dlatego warto regularnie sięgać po te produkty. Dlaczego spożywanie odpowiedniej ilości kwasów omega-3 jest tak istotne? Na…

FANPAGE