Dziś garść informacji na temat błonnika. To bardzo ważny składnik zdrowej diety. Przeczytajcie o tym, jakie role pełni błonnik w ludzkim organizmie i gdzie go znaleźć w pożywieniu. Czym jest błonnik? Błonnik należy do węglowodanów. To włókno pokarmowe, które jest oporne na działanie enzymów trawiennych…
