Okazuje się, że nie każdy batonik fit jest wypełniony cukrem, syropem glukozowo-fruktozowym i polepszaczami smaku. Udało mi się znaleźć batony, które mają krótki skład złożony z samych zdrowych rzeczy. W dzisiejszym wpisie przedstawię moje spostrzeżenia dotyczące trzech zdrowych batoników. Który smakował mi najbardziej? Moja recenzja poniżej. Botony oceniałam w skali od 1 do 5, gdzie 5 to doskonały produkt.
Jakie zdrowe batony kupiłam?
Udało mi się kupić 4 zdrowe batoniki:
1. Bonvallis Hiszpański snack z pomarańczami i migdałami
2. Baton Warszawski Ziarno kakaowca i pomarańcza
3. Baton Warszawski czarna porzeczka i kokos
4. RawBite Raw Cacao
Gdzie kupić zdrowe batony i ile to kosztuje?
Niezdrowe fit batony znajdziemy w każdym supermarkecie czy sklepie spożywczy. W przypadku zdrowych wersji fit przekąsek trzeba trochę bardziej się wysilić. Batony są słabo dostępne. Znajdziemy je w sklepach ze zdrową żywnością, niektórych hipermarketach czy sklepach internetowych. Baton Bonvallis znalazłam przypadkowo na półce w hipermarkecie Leclerc – miał dobry skład, więc postanowiłam spróbować. O batonach warszawskich słyszałam już jakiś czas temu i byłam ciekawa smaku. Baton warszawski to polska młoda firma produkująca zdrowe batoniki. Listę sklepów stacjonarnych sprzedających ich batoniki znajdziecie na ich stronie internetowej. RawBite to snack, który znalazłam podczas zakupów w sklepie Jadłostacja na warszawskich Bielanach.
Ceny batonów są bardzo wysokie. Wiem, że za jakość się płaci i rzeczywiście skład batoników jest świetny. Jednak cena jest dwa, trzy, a nawet cztery razy wyższa niż cena zwykłego (niezdrowego) batonika fit.
Bonvallis Hiszpański snack z pomarańczami i migdałami – cena: 3,99 zł za 40 gramów
Baton Warszawski ziarno kakaowca i pomarańcza- cena: 6,5 zł za 60 gramów
Baton Warszawski czarna porzeczka i kokos – cena: 6,5 zł za 60 gramów
RawBite Raw Cacao – cena: 8,5 zł za 50 gramów
Skład i wartości odżywcze batoników:
Bonvallis Hiszpański snack z pomarańczami i migdałami
Skład: pomarańcze, daktyle, figi, morele, migdały, wafel (skrobia ziemniaczana), przyprawy naturalne. Producent: Hiszpania
Wartość odżywcza: energia: 1486 kJ/355 kcal; tłuszcz 7,4 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8 g; węglowodany 67 g w tym cukry 39 g; błonnik 15 g; białko 5 g; sól 0, 15 g
Baton Warszawski Ziarno kakaowca
Skład: mąka jaglana, siemię lniane, bio słonecznik, olej kokosowy, daktyle, bio sezam, ksylitol, ziarna kakaowca, bio skórka pomarańczy, woda. Producent: Polska
Wartość odżywcza: energia 465 kcal; tłuszcz 33.1 g; węglowodany 34 g w tym cukry 10.6 g; błonnik 10.1 g; białko 9.9 g
Baton warszawski czarna porzeczka i kokos
Skład: wiórki kokosowe, mąka jaglana, bio słonecznik, olej kokosowy, daktyle, ksylitol, suszona czarna porzeczka, siemię lniane, woda. Producent: Polska
Wartość odżywcza: energia: 456 kcal;tłuszcz 32,7 g; węglowodany 33,3 g; w tym cukry 11,9 g; błonnik 7,9 g; białko 6,1 g
RawBite Raw Cacao
Skład: owoce 54% (daktyle), orzechy 36% (orzechy nerkowca, migdały), kakao 10%. Producent: Dania
Wartość odżywcza: energia: 1879 kJ/449 kcal; tłuszcz 22 g; w tym kwasy tłuszczowe nasycone 5 g; węglowodany 48 g; w tym cukry 35 g; błonnik 15 g; białko 12 g; sól 0, 18 g
Jak widać wszystkie cztery batoniki mają świetny skład. Jeśli chodzi o zawartość cukrów to najlepiej w zestawieniu wypadają Batony Warszawskie (10,6 g i 11,9 g cukrów). Batoniki RawBite i Bonvallis mają dużo cukrów prostych, jednak mimo wszystko to cukry pochodzące z owoców suszonych, a nie cukry dodane.
Smak
Przyjdźmy do rzeczy, czyli do tego, jak oceniam smak poszczególnych batoników.