Podcasty warte uwagi
Dziś na blogu mam dla Was wpis o podcastach, których warto słuchać, jeśli interesuje Was szeroko rozumiany rozwój osobisty i ciekawe fakty i opinie na temat psychologii, socjologii, dietetyki czy…
Share
Posts by tag
joga
5 posts
Jak odpoczywać będąc mamą? Moje doświadczenia
Dwa lata przerwy od regularnych ćwiczeń jogi to bardzo długi czas. A taką mniej więcej miałam przerwę w praktyce jogi. Pisałam Wam o tym w poprzednim wpisie, gdzie prezentowałam najlepsze…
Share
Jak wybrać matę do jogi?
Pisałam Wam niedawno o tym, co jest potrzebne do tego, żeby zacząć praktykować jogę. Jedną z ważnych kwestii jest wybór maty i poświęciłam temu zagadnieniu jeden akapit. W dzisiejszym wpisie…
Share
Pierwsze kroki z jogą – od czego zacząć?
Joga to niezwykły rodzaj aktywności fizycznej, który wspaniale wpływa na kondycję, zarówno fizyczną, jak i mentalną. Asany świetnie modelują sylwetkę, a regularna praktyka jogi to dobry sposób na zdrowie. W…
Share
Wzloty i upadki, czyli o mojej aktywności zimą
Kolejny miesiąc za mną, czas więc na podsumowanie mojej aktywności(22.12.2015-22.01.2016). Jak wyglądał ten czas pod względem liczby treningów? Niestety bywało różnie. Mój pierwszy miesiąc biegania był niemal idealny (biegałam wtedy…
Share