Trening i regeneracja: kiedy sięgać po magnez, by unikać skurczy?
Bolesne skurcze mięśni podczas wysiłku to powszechny problem, często wynikający z zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej. Intensywny trening prowadzi do utraty kluczowych minerałów, takich jak magnez, potas i sód. Dowiedz się, dlaczego…
Share
