Jak żyć zdrowo?

W dzisiejszym tekście przedstawię wybrane produkty, zwracając szczególną uwagę na to, ile cukru zawierają. Cukier znajdziemy w dużej ilości w czekoladzie czy ciasteczkach. Warto wiedzieć, że cukier bardzo często występuje…

View Post

Zdrowie

Ile cukru dziennie można jeść? – zalecenia WHO

W dzisiejszym wpisie przedstawię rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące ilości cukrów w diecie. Aby dokładnie opisać te zalecenia warto wyjaśnić kilka pojęć. Cukry proste – często nazywane też po prostu…

View Post

Zdrowie

Dlaczego warto łączyć witaminę C i żelazo?

Nasz organizm potrzebuje do życia odpowiedniej ilości żelaza. Niedobór tego pierwiastka w organizmie prowadzi do niedokrwistości. Żelazo występujące w naszej diecie jest przyswajane średnio w 10%. Lepiej przyswajamy żelazo pochodzące…

View Post

Najlepsze i najgorsze produkty spożywcze z Rossmanna

Rossmann to sklep głównie z kosmetykami i chemią. Jednak pojawia się tam coraz więcej produktów spożywczych. Po tekście na temat najlepszych produktów z Lidla, ktoś w komentarzach na Facebooku polecał…

View Post

Czy palenie papierosów jest seksowne?

Z okazji dzisiejszego Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu przedstawię dziś kilka mitów dotyczących palenia papierosów. Czy palenie jest seksowne? Pociągające? Wyrafinowane? Modne? Czy sięganie po papierosy to wyraz słabego charakteru…

View Post

Jak kupić dobre awokado?

Kupujesz awokado w sklepie i już masz w myślach wizję jedzenia pysznego guacamole. Przychodzisz do domu, myjesz awokado, kroisz na pół i widzisz coś takiego: Awokado to genialny owoc, który…

View Post

Zdrowie

Skinny fat – o tym, czy szczupłe ciało jest wyznacznikiem zdrowia

Kim są ludzie określani mianem skinny fat? Czy można być jednocześnie szczupłym i grubym? Z całą pewnością można wyglądać szczupło, a w rzeczywistości być grubasem. Nie zawsze bowiem szczupłe ciało…

FANPAGE

Zdrowie

Gdzie kryje się cukier?

Ile cukru dziennie można jeść? – zalecenia WHO

Dlaczego warto łączyć witaminę C i żelazo?

Najlepsze i najgorsze produkty spożywcze z Rossmanna

Czy palenie papierosów jest seksowne?

Jak kupić dobre awokado?

Skinny fat – o tym, czy szczupłe ciało jest wyznacznikiem zdrowia