Jak żyć zdrowo?

Jak jeść zdrowo? Czasem wystarczy wprowadzić małe zmiany w swojej diecie, aby posiłki były zdrowsze. Co zamienić na co? Przeczytajcie i przekonajcie się, że niewielka zamiana, może zrobić dużą różnicę.…

View Post

Zdrowie

Analiza składu ciała – moje doświadczenia

Sprawdzam ile ważę średnio raz na miesiąc. Dzięki zdrowej diecie moja masa ciała jest na stałym poziomie i nie widzę większych wahań. W tekście na temat mojego stylu życia pisałam…

View Post

Zbadaj swoje piersi, to tylko chwila

W dzisiejszym tekście napiszę o ważnym aspekcie zdrowego trybu życia – profilaktyce raka piersi. Regularne wykonywanie badań profilaktycznych piersi jest niezwykle istotne, pozwala bowiem wykryć już najmniejsze zmiany. Niestety rak…

View Post

10 mitów na temat zdrowego trybu życia

Dziś przedstawię przegląd mitów dotyczących jedzenia, odchudzania i zdrowego trybu życia. Wiele z tych mitów jeszcze kilka lat temu sama powielałam. Zdarzało mi się omijać posiłki w nadziei, że to…

Zdrowie

Zabezpieczone: Zdrowy jadłospis, który przygotujesz w 5 minut

16 października, 2015
Wprowadź swoje hasło, aby zobaczyć komentarze.

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

View Post

12 rzeczy, które ułatwią Ci zdrowe życie

Co warto mieć (w kuchni)? Po tym jak kupiłam młynek do mielenia ziaren, po raz pierwszy zrobiłam domową chałwę. Po kupieniu shakera picie koktajli stało się jeszcze bardziej przyjemne (i…

View Post

Zdrowie

“Zdrowe” produkty, które tak naprawdę nie są zdrowe

Dziś przedstawię przegląd wybranych produktów reklamowanych jako zdrowe, fit i odżywcze, aby pokazać, że często takie określenia jedzenia są niezgodne z prawdą. Informacje dotyczące prozdrowotnych właściwości produktów są powtarzane przez producentów…