Jak żyć zdrowo?

2 min

Zdrowie

Dlaczego warto łączyć witaminę C i żelazo?

Nasz organizm potrzebuje do życia odpowiedniej ilości żelaza. Niedobór tego pierwiastka w organizmie prowadzi do niedokrwistości. Żelazo występujące w naszej diecie jest przyswajane średnio w 10%. Lepiej przyswajamy żelazo pochodzące…

View Post

4 min

Najlepsze i najgorsze produkty spożywcze z Rossmanna

Rossmann to sklep głównie z kosmetykami i chemią. Jednak pojawia się tam coraz więcej produktów spożywczych. Po tekście na temat najlepszych produktów z Lidla, ktoś w komentarzach na Facebooku polecał…

View Post

4 min

Czy palenie papierosów jest seksowne?

Z okazji dzisiejszego Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu przedstawię dziś kilka mitów dotyczących palenia papierosów. Czy palenie jest seksowne? Pociągające? Wyrafinowane? Modne? Czy sięganie po papierosy to wyraz słabego charakteru…

View Post

5 min

Jak kupić dobre awokado?

Kupujesz awokado w sklepie i już masz w myślach wizję jedzenia pysznego guacamole. Przychodzisz do domu, myjesz awokado, kroisz na pół i widzisz coś takiego: Awokado to genialny owoc, który…

View Post

4 min

Zdrowie

Skinny fat – o tym, czy szczupłe ciało jest wyznacznikiem zdrowia

Kim są ludzie określani mianem skinny fat? Czy można być jednocześnie szczupłym i grubym? Z całą pewnością można wyglądać szczupło, a w rzeczywistości być grubasem. Nie zawsze bowiem szczupłe ciało…

View Post

4 min

Zdrowie

Jak jeść bardziej zdrowo? Drobne zmiany robią wielką różnicę

Jak jeść zdrowo? Czasem wystarczy wprowadzić małe zmiany w swojej diecie, aby posiłki były zdrowsze. Co zamienić na co? Przeczytajcie i przekonajcie się, że niewielka zamiana, może zrobić dużą różnicę.…

View Post

4 min

Zdrowie

Analiza składu ciała – moje doświadczenia

Sprawdzam ile ważę średnio raz na miesiąc. Dzięki zdrowej diecie moja masa ciała jest na stałym poziomie i nie widzę większych wahań. W tekście na temat mojego stylu życia pisałam…

FANPAGE