AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Mój e-book
FANPAGE
AGATA BERRY

Najpopularniejszy blog o zdrowiu w Polsce

AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Mój e-book
71K
21K
  • Przepisy

Babeczki bananowe w wersji fit z bazylią i szpinakiem

  • agataberry
  • 14 kwietnia, 2020
  • No comments
  • 1 minute read
Total
13
Shares
13
0
0

Zioła mają moc! Babeczki bananowe w wersji fit z bazylią i szpinakiem to świetny pomysł na wiosenne proste wypieki. Babeczki mają obłędny kolor i świetnie pasują jako mała przekąska lub drugie śniadanie. Dodatek mąki z ciecierzycy sprawia, że są dobrym źródłem białka i błonnika. Do ich zrobienia użyłam listków świeżej bazlii i szpinaku, dzięki czemu całość zyskała dodatkowy ciekawy aromat.

Babeczki bananowe są oczywiście w wersji fit – nie ma w nich pszennej mąki, masła czy cukru. To w pełni wegański przepis, bo babeczki nie zawierają w sobie jajek ani mleka. Zachęciłam Was do przygotowania takich babeczek w domu? Składniki i dokładna receptura poniżej.

Babeczki bananowe z bazylią i szpinakiem w wersji fit

Składniki:

  • 1 i 1/3 dojrzałych bananów rozgniecionych na mus
  • 2 łyżki mielonego siemienia lnianego
  • 1 szklanka świeżego szpinaku
  • 1 garść listków świeżej bazylii eko (u mnie Baziółka)
  • 1,5 szklanki płatków owsianych zmielonych na mąkę
  • 1 szklanka mąki z ciecierzycy
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia – użyłam proszku do pieczenia ekologicznego, bez fosforanów
  • 1 i 1/4 szklanki mleka roślinnego – u mnie napój sojowy bez cukru
  • 3 łyżki syropu klonowego

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze, miksujemy kilka sekund, a następnie przelewamy do foremek (najlepiej silikonowych). Pieczemy przez 20 min w 170 stopniach.

Total
13
Shares
Share 13
Tweet 0
Pin it 0
Podobne tematy
  • babeczki bananowe
  • babeczki z bananami
  • bazylia
  • bio bazylia
  • muffiny bananowe
  • szpinak
  • wegańskie babeczki
agataberry

Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

Previous Article
  • Zdrowie

Kuchnia roślinna – książki kulinarne, które Cię zainspirują

  • agataberry
  • 6 kwietnia, 2020
View Post
Next Article
  • Foodbook
  • Zdrowie

Foodbook roślinny – co jem w ciągu dnia?

  • agataberry
  • 27 kwietnia, 2020
View Post
Podobne wpisy
View Post
  • Przepisy

Sałatka zdrowia + mój przepis na zakwas z buraków

  • agataberry
  • 18 stycznia, 2021
View Post
  • Przepisy

Moje ulubione jesienno-zimowe napoje

  • agataberry
  • 24 listopada, 2020
View Post
  • Przepisy

Najszybszy przepis na zielony koktajl

  • agataberry
  • 7 sierpnia, 2020
© 2015-2020 AGATABERRY by Agata Puk. All rights reserved
  • Strona główna
  • O blogu
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.