Porady

Naturalne zamienniki cukru i szybki przepis na syrop z daktyli

Eliminacja cukru z diety wcale nie musi być związana z całkowitym wykluczeniem słodkich potraw z naszego jadłospisu. Pod pojęciem „cukier” mam na myśli oczywiście cukier rafinowany (sacharozę) używany powszechnie do…

View Post

View Post

Zdrowe koktajle owocowe i warzywne – jak je komponować?

Koktajl to posiłek, który nie tylko ma piękny kolor i świetnie smakuje. Dobrze przygotowane smoothie dostarczy naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych dla niego składników pokarmowych. W dzisiejszym tekście napiszę o tym,…

View Post

View Post

Co niszczy witaminy i w jaki sposób minimalizować straty witamin?

Bez witamin ludzki organizm nie potrafi funkcjonować zdrowo. Zbyt mała ilość witamin w diecie sprawia, że zwiększa się nasze ryzyko zapadnięcia na choroby cywilizacyjne. Z tego powodu jedzenie bogate w…

View Post

View Post

Jak kupić dobre awokado?

Kupujesz awokado w sklepie i już masz w myślach wizję jedzenia pysznego guacamole. Przychodzisz do domu, myjesz awokado, kroisz na pół i widzisz coś takiego: Awokado to genialny owoc, który…

View Post

View Post

10 mitów na temat zdrowego trybu życia

Dziś przedstawię przegląd mitów dotyczących jedzenia, odchudzania i zdrowego trybu życia. Wiele z tych mitów jeszcze kilka lat temu sama powielałam. Zdarzało mi się omijać posiłki w nadziei, że to…

View Post

View Post

12 rzeczy, które ułatwią Ci zdrowe życie

Co warto mieć (w kuchni)? Po tym jak kupiłam młynek do mielenia ziaren, po raz pierwszy zrobiłam domową chałwę. Po kupieniu shakera picie koktajli stało się jeszcze bardziej przyjemne (i…

View Post

View Post

Co warto mieć w kuchni? Moja lista zakupów

Niedawno uzupełniając zapasy zrobiłam listę potrzebnych rzeczy i pomyślałam, że taka lista może być też przydatna dla Was, czytelników mojego bloga. Poniżej przedstawiam zatem listę składników, które warto mieć w…

View Post

FANPAGE

Naturalne zamienniki cukru i szybki przepis na syrop z daktyli

Zdrowe koktajle owocowe i warzywne – jak je komponować?

Co niszczy witaminy i w jaki sposób minimalizować straty witamin?

Najchętniej czytane

Jak kupić dobre awokado?

10 mitów na temat zdrowego trybu życia

12 rzeczy, które ułatwią Ci zdrowe życie

Najchętniej czytane

Co warto mieć w kuchni? Moja lista zakupów