Moja przygoda z jogą zaczęła się wiele lat temu i na tej drodze nie brakowało wzlotów i upadków. O moich początkach na macie możecie przeczytać we wpisie: Pierwsze kroki z jogą – od czego zacząć?
Podczas ciąży próbowałam ćwiczyć jogę, ale mój organizm bardzo szybko się wtedy męczył i nie było to możliwe. Po porodzie przez długi czas nie udało mi się wrócić do regularnego praktykowania jogi. Obecnie, kiedy moja córka ma prawie dwa lata – w końcu postanowiłam na poważnie zająć się tym tematem i wrócić do regularnych ćwiczeń. Aby się zmotywować postanowiłam kupić nową matę do jogi, bo poprzednią przekazałam komuś, kto mógł regularnie z niej korzystać (w przeciwieństwie do mnie).
Ostatnią matę do jogi kupowałam wiele lat temu i służyła mi ona świetnie przez długi czas. Szukając nowej maty do jogi odkryłam, że w ciągu tych kilku lat na rynek mat do jogi niesamowicie się rozwinął i to co zobaczyłam bardzo mnie ucieszyło. Okazało się bowiem, że obecnie można kupić przepiękne maty do jogi w kolorach i wzorach, które wyglądają wspaniale. Jeśli szukacie pięknej maty do jogi, to koniecznie zobaczcie moje zestawienie.
Najlepsza mata do jogi – jak ją wybrać?
Wybór dobrej maty to ważny element związany z praktykowaniem jogi. Dobrze dobrana mata zapewnia nam przyczepność, dzięki czemu nasze ciało nie ślizga się podczas ćwiczeń. Podczas zakupu warto zwrócić uwagę na kilka aspektów.
Najlepsza mata do jogi – tworzywo sztuczne czy kauczuk?
Warto zwracać uwagę na to, czy materiał, z którego wykonana jest mata jest bezpieczny dla naszego organizmu i nie zawiera szkodliwych substancji. Dobrej jakości maty najcześciej posiadają pozytywny wynik testu Oeko Tex 100. Jeśli mamy informację, że mata posiada Oeko Tex 100, to oznacza, że nie zawiera ona substancji szkodliwych w stężeniach mających negatywny wpływ na stan zdrowia człowieka m.in. pestycydów, chlorofenoli, formaldehydu.
Na rynku dostępne są różne rodzaje mat do jogi. Podstawowe rodzaje mat do jogi to:
- Maty z tworzywa sztucznego
- Maty z materiału TPE (elastomerowej pianki termoplastycznej)
- Maty z naturalnego kauczuku
- Mata z naturalnego korka
Każda z tych mat może nam dobrze służyć. Moja pierwsza mata była wykonana z tworzywa sztucznego, obecnie posiadam matę wykonaną z naturalnego kauczuku. Bazą maty, której teraz używam jest kauczuk, zaś na wierzchu mata posiada delikatną mikrofibrę. Warto pamiętać o tym, że naturalny kauczuk i korek jest w 100% biodegradowalny i przyjazny dla środowiska.
Najlepsza mata do jogi – odpowiednia długość maty do jogi
Jednym z ważnych parametrów maty jest jej długość – ja mam 171 cm wzrostu i matę o długości 183 cm. Lepiej kiedy mata ma więcej centymetrów niż nasz wzrost, bo dzięki temu ciało leży wygodnie na macie, a nie częściowo poza nią. Drugim istotnym parametrem jest grubość maty.
Najlepsza mata do jogi – grubość maty do jogi
Na rynku dostępne są cienkie maty o grubości 2,5-3 mm, te o średniej grubości – 4,5 mm, oraz jeszcze grubsze – 5 i 6 mm. Cieńsze maty są lżejsze i jest to ich duża zaleta. Z kolei grubsze maty stanowią lepsze podparcie dla rąk i nóg, co podnosi komfort podczas ćwiczeń. Warto pamiętać, że maty do jogi są cieńsze niż standardowe maty do fitnessu.
Najpiękniejsza mata do jogi – jak ją wybrać?
Poniżej moje zestawienie najpiękniejszym mat do jogi. Wybrałam takie maty, które zachwyciły mnie swoim wyglądem. Jedną z tych mat wybrałam dla siebie – być może w przyszłości na blogu pojawi się jej szczegółowa recenzja.
- Yoga Flow Mata do jogi Bliss & Joy, cena: 249 zł
Do kupienia: tutaj
2. Yoga Flow Mata do jogi Universe, cena: 229 zł
Do kupienia: tutaj
3. Moonholi Mata do jogi Illumination, cena: 279 zł
Do kupienia: tutaj
4. Moonholi Mata do jogi Venus, cena: 279 zł
Do kupienia: tutaj
5. Moonholi Mata do jogi Veganika, cena: 279 zł
Do kupienia: tutaj
6. Miamiko mata do jogi Amelia Light, cena: 239 zł
Do kupienia: tutaj
7. Joy in me Mata Flow Nude Harmony, cena: 289 zł
Do kupienia: tutaj
8. Joy in me Mata Flow Cosmic Burst, cena: 289 zł
Do kupienia: tutaj
9. Joy in me Mata Flow Banana Mamma, cena: 289 zł
Do kupienia: tutaj
10. Mata do jogi Manduka eKO Lite 4mm – Fuchsia Stripe, cena: 325 zł
Do kupienia: tutaj
11. Mata do jogi Manduka eKO Lite 4mm – Dresden Blue Marbled, cena: 325 zł
Do kupienia: tutaj
Podsumowanie
Wybór dobrej maty do jogi to ważna kwestia, dlatego warto przyjrzeć się dokładnie macie, którą chcemy kupić. Właściwie dobrana mata do jogi może świetnie zmotywować nas do rozpoczęcia regularnej praktyki.
