3 pomysły na aktywny weekend wczesną wiosną
Marzec to miesiąc, gdy z utęsknieniem wypatrujemy wiosny, cieszymy się z każdego promienia słońca i czekamy na czas, kiedy natura rodzi się do życia. W tym wiosennym czasie warto zadbać…
Share
Posts by tag
aktywność
14 posts
Zapytaj dietetyka: Jednodniowy detoks – czy warto?
Dziś na blogu kolejna odsłona lubianego przez Was cyklu Zapytaj dietetyka. Tym razem postanowiłam przedstawić na blogu temat związany z detoksem. Na moje pytania odpowiada specjalista ds. żywienia i dietetyki…
Share
Mój rok 2016 w liczbach
Początek roku to dobry czas spojrzenie wstecz i podsumowania. Dla mnie to też świetna okazja na przyjrzenie się życiu i wdzięczność za to, czego udało mi się dokonać w minionym…
Share
Pierwsze kroki z jogą – od czego zacząć?
Joga to niezwykły rodzaj aktywności fizycznej, który wspaniale wpływa na kondycję, zarówno fizyczną, jak i mentalną. Asany świetnie modelują sylwetkę, a regularna praktyka jogi to dobry sposób na zdrowie. W…
Share
Czy musisz pić 8 szklanek wody dziennie?
Dziś na blogu przedstawiam temat związany z nawadnianiem ciała. Woda jest niezbędna do funkcjonowania organizmu – transportuje tlen i składniki odżywcze do tkanek i pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii.…
Share
Moja playlista do biegania
W dzisiejszym tekście przedstawię listę utworów, które doskonale nadają się do słuchania podczas aktywności fizycznej. Ja słucham tej playlisty w czasie biegania, ale równie dobrze sprawdzi się też ona podczas…
Share
Mój sposob na aktywny dzień – wypad do Lasu Bielańskiego
Dziś Międzynarodowy Dzień Matki Ziemi, czyli święto obchodzone corocznie 22 kwietnia, ustanowione przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 2009 roku. Z tego powodu w dzisiejszym tekście chciałam pokazać Wam moje miejsca,…
Share