Archiwa: siemię lniane

Czasem mam wrażenie, że w kwestii robienia koktajli próbowałam już wszystkiego, ale nagle pojawia się nowa inspiracja i tworzę kolejny pyszny i pełen wartości odżywczych przepis. Jak pewnie dobrze wiecie,…

View Post

Zdrowie

Czym wzbogacić smoothie? 10 super dodatków do koktajli

Zielone lub żółte koktajle to istna bomba witaminowa i doskonały pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia. Podstawowy przepis na koktajl to: słodkie owoce (np. banany), część zielona (np. szpinak), część płynna…

View Post

Zdrowie

Jak wybierać nieprzetworzone produkty? Mój przewodnik

Na blogu często piszę Wam o tym, że chcąc żyć zdrowo często wybieram nieprzetworzone produkty. Dziś rozwinę zagadnienie związane z jedzeniem przetworzonym, bo zauważyłam, że to istotny temat, który wcale…

View Post

Zdrowie

Siemię lniane i olej lniany – jak sprawić, aby nie traciły cennych omega-3?

Siemię lniane i olej lniany to świetne źródło kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie, dlatego warto regularnie sięgać po te produkty. Dlaczego spożywanie odpowiedniej ilości kwasów omega-3 jest tak istotne? Na…

View Post

3 pomysły na zdrowe śniadania

Dziś na blogu 3 pomysły na śniadania – jest oczywiście zdrowo, pysznie i kolorowo, bo uwielbiam takie połączenia. Jakiś czas temu pisałam Wam o tym, jak zrobić maksymalnie zdrowe koktajle.…

View Post

Przepisy

Domowa granola – dwa najlepsze przepisy

Domowa granola to świetny składnik zdrowego śniadania. Zrobienie domowej granoli jest bardzo proste i nie zajmuje dużo czasu. Jeśli lubicie czekoladę to wybierzcie przepis na domową granolę o smaku czekoladowym.…

View Post

Placki owsiane i bananowe – 4 pomysły na śniadanie

Zdrowe, pyszne i proste placuszki owsiane i bananowe to świetna opcja na śniadanie. Do ich zrobienia wystarczą tylko dwa składniki: płatki owsiane i jajko lub banan i jajko. Przepis można…

FANPAGE

siemię lniane

Koktajl wzmacniający z superfoods

Czym wzbogacić smoothie? 10 super dodatków do koktajli

Jak wybierać nieprzetworzone produkty? Mój przewodnik

Siemię lniane i olej lniany – jak sprawić, aby nie traciły cennych omega-3?

3 pomysły na zdrowe śniadania

Domowa granola – dwa najlepsze przepisy

Placki owsiane i bananowe – 4 pomysły na śniadanie