Archiwa: zdrowie - Strona 9 z 11

W dzisiejszym tekście napiszę o posiłkach, które najlepiej jeść wieczorem. Przeczytacie też o tym, ile godzin przed snem najkorzystniej zjeść ostatni posiłek. Jak pokazały badania opublikowane w „Journal of Clinical…

View Post

View Post

Zdrowie

Błonnik – dlaczego warto go jeść?

Dziś garść informacji na temat błonnika. To bardzo ważny składnik zdrowej diety. Przeczytajcie o tym, jakie role pełni błonnik w ludzkim organizmie i gdzie go znaleźć w pożywieniu. Czym jest…

View Post

View Post

Przepisy

Zupa z czerwonej soczewicy – doskonale rozgrzewa podczas zimowych dni

Niedawno odkryłam, że zupa z czerwonej soczewicy to doskonałe danie! Dzielę się zatem z Wami przepisem, bo taka zupa jest świetna szczególnie zimą. Idealnie rozgrzewa, wzmacnia, a co ważne –…

View Post

View Post

Przepisy

Nocna owsianka na mleku

Jak zrobić pyszną owsiankę? Zazwyczaj robiąc płatki owsiane gotuję je około 10 minut, tym razem jednak gotowanie nie było konieczne. Wystarczyło wieczorem wymieszać ze sobą wszystkie składniki i wstawić na…

View Post

View Post

Przepisy

Przepis na guacamole

Awokado to mój ulubiony owoc, najchętniej jadłabym go codziennie w różnych konfiguracjach. Najczęściej dodaję połówkę awokado do koktajlu, bo wtedy napój nabiera kremowej konsystencji. Ale bardzo smakuje mi też awokado…

View Post

View Post

Zdrowie

Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w życie

Nie jestem typem osoby, która wraz z Nowym Rokiem tworzy sobie noworoczne postanowienia. Moim zdaniem każdy dzień jest dobry do tego, aby zacząć zmieniać swoje życie na lepsze. W dzisiejszym…

View Post

View Post

Przepisy na zdrowe soki i koktajle

Świąteczne dania nie są najzdrowszym jedzeniem. Kiedy wróciłam ze świąt poczułam, że potrzebuję dawki witamin. Poszłam więc na bazarek na duże warzywno-owocowe zakupy, aby przygotować soki i koktajle pełne witamin.…

View Post

FANPAGE

zdrowie

Co jeść przed snem?

Błonnik – dlaczego warto go jeść?

Zupa z czerwonej soczewicy – doskonale rozgrzewa podczas zimowych dni

Najchętniej czytane

Nocna owsianka na mleku

Przepis na guacamole

Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w życie

Najchętniej czytane

Przepisy na zdrowe soki i koktajle