Archiwa: zdrowie - Strona 9 z 11

Dlaczego warto zaadoptować psa?

Posiadanie zwierzaka w domu nie tylko sprawia, że jesteśmy na co dzień bardziej szczęśliwi, ale i zdrowsi. Z tego powodu postanowiłam napisać o moich doświadczeniach związanych z adopcją szczeniaka. Psy potrafią…

View Post

Przepisy

Nocna owsianka na mleku

Jak zrobić pyszną owsiankę? Zazwyczaj robiąc płatki owsiane gotuję je około 10 minut, tym razem jednak gotowanie nie było konieczne. Wystarczyło wieczorem wymieszać ze sobą wszystkie składniki i wstawić na…

View Post

Przepisy

Przepis na guacamole

Awokado to mój ulubiony owoc, najchętniej jadłabym go codziennie w różnych konfiguracjach. Najczęściej dodaję połówkę awokado do koktajlu, bo wtedy napój nabiera kremowej konsystencji. Ale bardzo smakuje mi też awokado…

View Post

Zdrowie

Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w życie

Nie jestem typem osoby, która wraz z Nowym Rokiem tworzy sobie noworoczne postanowienia. Moim zdaniem każdy dzień jest dobry do tego, aby zacząć zmieniać swoje życie na lepsze. W dzisiejszym…

View Post

Przepisy na zdrowe soki i koktajle

Świąteczne dania nie są najzdrowszym jedzeniem. Kiedy wróciłam ze świąt poczułam, że potrzebuję dawki witamin. Poszłam więc na bazarek na duże warzywno-owocowe zakupy, aby przygotować soki i koktajle pełne witamin.…

View Post

Styl życia

Szukając motywacji, czyli podsumowanie miesiąca biegania

Ponad miesiąc temu napisałam Wam o tym, że wracam do biegania. Dziś czas na podsumowanie miesiąca mojej aktywności (22.11-22.12). Okazało się, że ten miesiąc był dla mnie bardzo aktywny! Z…

View Post

Zdrowie

Zdrowe tłuszcze w diecie – zalecenia WHO

Pisałam Wam wiele razy, że staram się, aby w w mojej diecie nie brakowało zdrowych tłuszczów. W dzisiejszym tekście napiszę o tym, czym dokładnie są zdrowe tłuszcze i jakie rodzaje…

FANPAGE