Nazywam się Agata Puk

i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Styl życia (Page 4)

  W dzisiejszym tekście pokażę Wam, że kiedy wybieramy się w podróż, to niekoniecznie musimy pakować do torby paluszki i słodki batonik z cukrem. W roli zdrowego posiłku w podróży świetnie sprawdzi się lekka sałatka przygotowana w słoiku, który bez problemu zabierzecie ze sobą w drogę. We wpisie zdradzę też mój sposób

Gdybym miała wybrać swoje trzy ulubione aktywności, to jeżdżenie na rowerze z pewnością znalazłoby się na początku listy. Nie mam samochodu, wiec rower to moja codzienność. W dzisiejszym wpisie pokażę Wam mój aktywny dzień na rowerze. W tekście znajdziecie też kilka pomysłów na pyszne piknikowe przekąski, które możecie zabrać ze sobą

Lipiec to dla mnie szczególny miesiąc, bo dwa lata temu, w lipcu, postanowiłam dać sobie szansę i założyłam tego bloga. Z sentymentem wspominam ten czas i początki blogowania na agataberry.pl. Swój rozwój widzę szczególnie wyraźnie, kiedy patrzę na moje pierwsze blogowe fotografie. W dzisiejszym wpisie przedstawię moje doświadczenia związane z fotografią

Wczoraj, 21 czerwca 2017 roku, wczesnym rankiem zaczęło się lato! Uwielbiam tę porę roku, więc z tej okazji postanowiłam napisać o kilku rzeczach, które niezwykle lubię o tej porze roku. Co urzeka mnie podczas letnich dni i wieczorów? Szczegóły poniżej.   1. Truskawki + borówki + maliny Przepadam za truskawkami, podziwiam smak borówek, wielbię

Jakiś czas temu uczestniczyłam w spotkaniu dotyczącym uważnego jedzenia. Patronem wydarzenia był Polski Instytut Mindfulness. Spotkanie trwało dwie godziny i dawało możliwość poznania technik, które pomagają w byciu "tu i teraz". Jeśli jesteście ciekawi, czego dowiedziałam się na zajęciach oraz dlaczego uważne jedzenie jest elementem zdrowego stylu życia, to zapraszam na

Uwielbiam robić zakupy spożywcze i testować nowe produkty. Zawsze przed zakupem dokładnie przyglądam się produktowi, który zamierzam kupić. Szczególną uwagę zwracam oczywiście na skład i tabelkę z wartością odżywczą. Niedawno jedna z moich czytelniczek zadała mi pytanie związane z zakupami innego typu - spytała o moje podejście do stosowania środków chemicznych do

W dzisiejszym wpisie 30 ciekawostek z mojego życia! Jeśli jesteście ciekawi ile mam lat, czy mam rodzeństwo i co robiłam po skończeniu studiów, to zapraszam na wpis :-) 1. Jedną z bardzo przyjemnych części mojego dnia jest poranne wyjście na spacer z psem, szczególnie w dni, kiedy świeci słońce. Co ciekawe, kilka lat

Minimalizm nie pociągał mnie zbyt mocno, bo tyle się o tym temacie ostatnio mówi i pisze (przynajmniej takie odnoszę wrażenie), że postanowiłam sobie odpuścić to zagadnienie. Mam trochę przekorną naturę, więc nie studiowałam książek o minimalizmie, nie czytałam blogów na ten temat - po prostu całkiem pominęłam zagłębianie się w tematykę

Wiosna to zdecydowanie moja ulubiona pora roku. Zawsze z utęsknieniem wypatruję tych pierwszych cieplejszych dni, pełnych słońca i nowej nadziei. Promienie słońca działają na mnie jak zastrzyk energii! Od razu mam ochotę założyć sportowe buty, wybiec z domu i cieszyć się wiosenną atmosferą. Wiosna to też idealny czas na wprowadzenie w