Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Styl życia (Page 6)

Jakiś czas temu zostałam spytana o to, czy mogłabym wesprzeć akcję dlaSchroniska.pl. Oczywiście bez namysłu zgodziłam się wziąć udział w pomocy zwierzakom. Mam zatem przyjemność ogłosić, że zostałam Ambasadorem akcji dlaSchroniska.pl! Poniżej znajdziecie szczegółowe informacje dotyczące tego, jak wesprzeć tę inicjatywę, do czego gorąco Was zachęcam. Niestety nie wszystkie psy na

Niedawno miałam okazję przetestować smartwatch Samsunga. Czy taki sprzęt może być przydatny w zdrowym życiu? Postanowiłam to sprawdzić i opisać na blogu moje doświadczenia. Recenzowałam już dla Was bransoletkę Mi Band, która zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Gadżet niestety nie służył mi długo, bo go zgubiłam. Planowałam zakup kolejnej bransoletki,

Mimo, że najczęściej jem posiłki, które sama gotuję, to od czasu do czasu zdarza mi się wyjść na miasto w poszukiwaniu ciekawych miejsc kulinarnych. Niedawno znajomy polecił mi wegetariańską kawiarnię Roślina, którą postanowiłam przetestować. Mieszkam na warszawskich Bielanach, więc wystarczył krótki spacer i byłam na miejscu. Jakie wrażenie zrobiła na mnie

Kolejny miesiąc za mną, czas więc na podsumowanie mojej aktywności(22.12.2015-22.01.2016). Jak wyglądał ten czas pod względem liczby treningów? Niestety bywało różnie. Mój pierwszy miesiąc biegania był niemal idealny (biegałam wtedy aż 14 razy). W ostatnim czasie byłam co prawda bardzo aktywna, ale w innych obszarach mojego życia niż bieganie. Początek stycznia

Posiadanie zwierzaka w domu nie tylko sprawia, że jesteśmy na co dzień bardziej szczęśliwi, ale i zdrowsi. Z tego powodu postanowiłam napisać o moich doświadczeniach związanych z adopcją szczeniaka. Psy potrafią obdarzyć człowieka bezwarunkową akceptacją i miłością, to dzięki nim częściej się ruszamy. W dzisiejszym tekście napiszę o tym, dlaczego warto zaadoptować

Ponad miesiąc temu napisałam Wam o tym, że wracam do biegania. Dziś czas na podsumowanie miesiąca mojej aktywności (22.11-22.12). Okazało się, że ten miesiąc był dla mnie bardzo aktywny! Z powodu świąt mam małe zaległości, bo Boże Narodzenie to dla mnie głównie czas w gronie najbliższych. Wyjechałam z Warszawy, relaksowałam się

Nasz metabolizm jest uwarunkowany przez szereg czynników takich jak: wiek, płeć czy masa ciała. Przemianę materii na szczęście można przyśpieszyć. Dzięki temu, nawet gdy czasem zjemy kaloryczną przekąskę, to nie będzie to miało złego wpływu na naszą sylwetkę. Jak przyspieszyć metabolizm? Moje sprawdzone sposoby poniżej. Jak przyspieszyć metabolizm? 1. Ruszaj się Świetnym sposobem na