Moje sposoby na białe zęby
Zdrowe i białe zęby to jeden z istotnych czynników wpływających na nasz atrakcyjny wygląd. Pisałam Wam kiedyś o tym, jak dbam o zęby – dziś kolejny wpis na ten temat,…
Share
Zdrowie
180 posts
Jak dbać o zdrowie? Co robić, aby mieć zdrowe ciało i umysł? Przeczytaj o poradach na temat dbania o zdrowie i wskazówkach na temat tego, jak podejmować świadome wybory w kwestii zdrowia.
Czy ryby hodowlane są zdrowe i czy zawierają kwasy omega-3?
Pisałam już wiele razy o tym, jak ważne jest uwzględnienie w diecie zdrowych tłuszczów. Dobre dla naszego organizmu tłuszcze powinny stanowić około 30 proc. naszej diety. Jednymi z najbardziej wartościowych…
Share
Jak wybierać nieprzetworzone produkty? Mój przewodnik
Na blogu często piszę Wam o tym, że chcąc żyć zdrowo często wybieram nieprzetworzone produkty. Dziś rozwinę zagadnienie związane z jedzeniem przetworzonym, bo zauważyłam, że to istotny temat, który wcale…
Share
10 faktów o tłuszczach, które warto znać
Dzisiejszy tekst to kolejny wpis w ramach kampanii edukacyjnej „Poznaj się na tłuszczach”. Niedawno miałam przyjemność uczestniczyć wraz z innymi blogerkami w warsztatach, na których poznawałyśmy przepisy na ciekawe dania z użyciem dobrych…
Share
10 produktów zawierających tłuszcze trans
Na blogu często przestrzegam Was przed jedzeniem, które ma w sobie dużo cukru lub dużo soli. Tym razem postanowiłam wziąć pod lupę produkty, które niekiedy wyglądają niewinne, ale kryją w…
Share
Siemię lniane i olej lniany – jak sprawić, aby nie traciły cennych omega-3?
Siemię lniane i olej lniany to świetne źródło kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie, dlatego warto regularnie sięgać po te produkty. Dlaczego spożywanie odpowiedniej ilości kwasów omega-3 jest tak istotne? Na…
Share
Czy sok owocowy to samo zdrowie? Wybieraj świadomie
Soki warzywne i owocowe to doskonały sposób na codzienną porcję warzyw i owoców w diecie. Warto jednak wiedzieć jakie soki pić, aby przynosiły one korzyści naszemu organizmowi. W dzisiejszym wpisie…
Share