Czym różni się karob od kakao?
Dziś na blogu kilka informacji na temat karobu i kakao. Napiszę o tym, czym jest karob i jak można wykorzystać go w kuchni. Przedstawię też różnice pomiędzy karobem i kakao.…
Share
Koktajl odchudzający – co pić, żeby schudnąć?
W dzisiejszym tekście zaprezentuję kilka przepisów na koktajle, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Skupiłam się na tym, aby przygotowane przeze mnie koktajle były niskokaloryczne, pełne błonnika i witamin. Wypijanie takiego…
Share
Jak wybierać zdrowe produkty?
Pisałam kiedyś na blogu o efekcie halo i jego wpływie na nasze decyzje związane z odżywianiem. Efekt halo to przypisywanie komuś lub czemuś pozytywnych lub negatywnych cech na podstawie pierwszego…
Share
Czy musisz pić 8 szklanek wody dziennie?
Dziś na blogu przedstawiam temat związany z nawadnianiem ciała. Woda jest niezbędna do funkcjonowania organizmu – transportuje tlen i składniki odżywcze do tkanek i pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii.…
Share
10 mitów na temat odchudzania, w które warto przestać wierzyć
Wiele razy pisałam Wam o tym, że nie jestem zwolenniczką diet odchudzających. Moim zdaniem najlepszym, najzdrowszym i najbardziej skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest trwała zmiana nawyków żywieniowych. Z…
Share
Jak mieć zdrowe i białe zęby? Kilka wskazówek
Dziś na blogu temat, który jest dla mnie szczególnie istotny – profilaktyka stomatologiczna. Zęby to nasza wizytówka i warto robić wszystko, aby zawsze były w doskonałym stanie. Oczywiście w tej…
Share
Superfoods – moje nowe odkrycia plus relacja z warsztatów
Czy dla blogerki piszącej o zdrowiu może być coś lepszego niż warsztaty oparte o produkty superfoods? Pytanie oczywiście z gatunku tych retorycznych :-) Niedawno miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach kulinarnych…
Share