Co warto mieć w kuchni? Moja lista zakupów
Niedawno uzupełniając zapasy zrobiłam listę potrzebnych rzeczy i pomyślałam, że taka lista może być też przydatna dla Was, czytelników mojego bloga. Poniżej przedstawiam zatem listę składników, które warto mieć w swojej kuchni. Jest to lista wyłącznie tych produktów, które można bez problemu długo przechowywać w szafce. Moja lista zakupów: • Kakao ciemne o
Xiaomi Mi Band – recenzja bransoletki
Xiaomi Mi Band to bransoletka monitorująca aktywności fizyczne. Jak oceniam działanie bransoletki? Czy miała ona wpływ na moje życie? Czy zwiększyła mój poziom aktywności? Zapraszam do przeczytana moich wrażeń po miesiącu używania Mi Band. Charakterystyka Mi Band To wodoodporna opaska, która monitoruje naszą aktywność i fazy snu. Wbudowana bateria pozwala na korzystanie z
Superfoods – superjedzenie?
Superfoods - czy to rzeczywiście złoty pokarm, który jest gwarantem zdrowia? Czy może kolejny sposób marketingowców na sprzedanie określonych produktów spożywczych? Superfoods - co to w ogóle znaczy? Superfoods to takie składniki pożywienia, które są gęste odżywczo, tzn. zawierają bardzo dużo witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy. Wielu dietetyków uważa jednak, że superfood to termin
Czy gluten jest zdrowy?
Zapoczątkowana kilka lat temu moda na dietę bezglutenową cały czas ma się dobrze. Producenci żywności czerpią korzyści z takiej sytuacji i swoje kolejne produkty oznaczają jako zdrowo brzmiące: "bezglutenowe" lub, w wersji angielskiej, "gluten free". Co ciekawe, robią to nawet wtedy, gdy nie ma takiej potrzeby, bo np. produkt od zawsze
Produkty ekologiczne: co warto wiedzieć? – wywiad z dietetykiem
Niedawno robiąc zakupy w sklepie miałam dylemat - na półce stały dwie wersje tego samego produktu (nasion chia) - jedna z nich była ekologiczna, druga zaś nie posiadała takiego oznaczenia na opakowaniu. Nie wiedziałam, którą wersję wybrać. Wersja eko była oczywiście prawie dwa razy droższa. Czy rzeczywiście korzyści z produktów bio,
Jak dbam o zdrowie? – kilka faktów o mnie
Prowadzę bloga, na którym promuję zdrowy tryb życia. Z tego powodu uznałam, że dobrze byłoby przybliżyć Wam, moim czytelnikom, jak wygląda moje dbanie o zdrowie. Taka transparentność jest potrzebna, bo chciałabym, aby moje teksty były autentyczne. Co robię, aby zachować zdrowie? Poniżej kilka zdrowotnych faktów o mnie. 1. Moja masa ciała to
Laserowa korekcja wzroku – trzy lata po zabiegu
Niedługo miną cztery lata od mojego zabiegu laserowej korekcji wzroku. Dokładnie 18 lipca 2012 roku przeprowadzono u mnie ten zabieg. W dzisiejszym tekście napiszę o tym jak wyglądało przygotowanie do zabiegu, jak przebiegał zabieg oraz jak wygląda moje obecne widzenie. Wada wzroku jaką posiadałam przed zabiegiem była wadą, która już się
Znamiona i pieprzyki, które są naprawdę groźne
Zmiany na skórze mają charakter wrodzony lub nabyty. O tym dlaczego warto obserwować swoją skórę rozmawiałam z dr. Zbigniewem Żurawskim, specjalistą chirurgiem onkologiem. Agata: Jakie są przyczyny czerniaka? Dr Zbigniew Żurawski: Czerniak to nowotwór, który powstaje z komórek barwnikowych skóry. Do niedawna uważało się, że posiadanie znamion barwnikowych jest czynnikiem sprzyjającym powstawaniu czerniaka.
Jedz sezonowo – jakie owoce i warzywa królują w lipcu?
Żeby jeść zdrowo, warto stosować się do dwóch prostych zasad: jeść sezonowo i lokalnie. Ten styl jedzenia polega na tym, że staramy się jeść naturalne produkty rosnące blisko regionu, w którym mieszkamy. Oczywiście fakt, że staram się jeść sezonowo i lokalnie nie oznacza, że rezygnuję z bananów i awokado. Po prostu
10 mitów na temat opalania – czy opalanie szkodzi?
Kiedyś opalenizna była oznaką przynależności do społecznych nizin, bo to właśnie robotnicy podczas prac fizycznych najintensywniej się opalali. Pamiętam ten motyw z powieści Jane Austen. Kobiety wystrzegały się opalonej skóry, bo kojarzona była ona z czymś prostackim i niemodnym. Z tego powodu damy często widywano z parasolkami chroniącymi skórę przed słońcem.