Jak żyć zdrowo?

Zielone lub żółte koktajle to istna bomba witaminowa i doskonały pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia. Podstawowy przepis na koktajl to: słodkie owoce (np. banany), część zielona (np. szpinak), część płynna…

View Post

Zdrowie

Jak żyć zdrowo, kiedy nie mamy czasu?

Kiedy niedawno zadałam Wam w ankiecie pytanie: Co sprawia Ci największą trudność w prowadzeniu zdrowego trybu życia?, to jedną z najczęściej pojawiających się wypowiedzi było wyrażenie: “brak czasu”. Absolutnie nie…

View Post

Zdrowie

Produkty spożywcze bez kalorii – czy istnieją?

Zwykle nie komentuję artykułów na temat odżywiania, na które natrafiam w internecie. Kiedy jednak zobaczyłam, że duży polski portal promuje “przekąski bez kalorii”, to nie mogłam się powstrzymać przed komentarzem…

View Post

Trzy koktajle, które pomogą Ci przetrwać zimę

Zwykle kiedy myślimy o bardzo zdrowym koktajlu, to pierwsze co przychodzi nam do głowy, to zielony koktajl. Uwielbiam zielone koktajle wypełnione awokado, szpinakiem, jarmużem czy spiruliną. Podstawą zdrowej diety jest…

View Post

Zdrowie

10 produktów, które zawsze mam w lodówce

Pisałam Wam kiedyś o produktach, które są dla mnie niezbędne w kuchni. Dziś skupię się na przedstawieniu moich ulubionych produktów, które zawsze staram się mieć w lodówce. Jeśli jesteście ciekawi,…

View Post

Zdrowie

Moje sposoby na białe zęby

Zdrowe i białe zęby to jeden z istotnych czynników wpływających na nasz atrakcyjny wygląd. Pisałam Wam kiedyś o tym, jak dbam o zęby – dziś kolejny wpis na ten temat,…

View Post

Zdrowie

Czy ryby hodowlane są zdrowe i czy zawierają kwasy omega-3?

Pisałam już wiele razy o tym, jak ważne jest uwzględnienie w diecie zdrowych tłuszczów. Dobre dla naszego organizmu tłuszcze powinny stanowić około 30 proc. naszej diety. Jednymi z najbardziej wartościowych…

FANPAGE

Zdrowie

Czym wzbogacić smoothie? 10 super dodatków do koktajli

Jak żyć zdrowo, kiedy nie mamy czasu?

Produkty spożywcze bez kalorii – czy istnieją?

Trzy koktajle, które pomogą Ci przetrwać zimę

10 produktów, które zawsze mam w lodówce

Moje sposoby na białe zęby

Czy ryby hodowlane są zdrowe i czy zawierają kwasy omega-3?