Jak żyć zdrowo?

Pisałam niedawno o różnicach pomiędzy mlekiem krowim, mlekiem kozim i mlekiem roślinnym. W tekście podkreślałam, że jeśli nie pijemy mleka krowiego lub koziego, które są bogate w wapń, to warto…

View Post

Zdrowie

Masło czy margaryna? Czym smarować kanapki?

Niedawno byłam uczestnikiem ciekawego spotkania – brałam udział w badaniu fokusowym dotyczącym preferencji związanych ze smarowaniem pieczywa. Jeśli jesteście ciekawi tego, jak wyglądało takie spotkanie i czego dowiedziałam się z…

View Post

Zdrowie

Mleko krowie, mleko kozie i mleko roślinne – podobieństwa i różnice

W dzisiejszym wpisie przedstawię podobieństwa i różnice pomiędzy trzema rodzajami mleka – mlekiem krowim, mlekiem kozim i mlekiem roślinnym. Sprawdzę też, jaka jest zawartość składników odżywczych w tych trzech typach…

View Post

Zdrowie

Jakie jajka wybierać?

Jajka to świetne źródło białka i cennych dla zdrowia kwasów tłuszczowych. Z tego powodu jajka są stałym elementem mojej diety. W dzisiejszym tekście przedstawię rodzaje jajek, jakie są dostępne w…

View Post

Jak mieć płaski brzuch? 10 moich sposobów

Postanowiłam podzielić się dziś z Wami moimi sposobami na płaski brzuch. Na wstępie dodam, że nie mam ambicji związanych z posiadaniem mięśni na brzuchu (co widać na powyższym zdjęciu). Przyznam…

View Post

Zdrowie

15 różnych nazw, pod którymi kryje się cukier

Cukier to obecnie składnik występujący w wielu rodzajach produktów. Czasem określenia występujące w składzie danego produktu brzmią bardzo tajemniczo. Pod jakimi nazwami ukrywa się cukier? Poniżej przedstawiam listę różnych nazw,…

View Post

Zdrowie

Czym różni się karob od kakao?

Dziś na blogu kilka informacji na temat karobu i kakao. Napiszę o tym, czym jest karob i jak można wykorzystać go w kuchni. Przedstawię też różnice pomiędzy karobem i kakao.…

FANPAGE

Zdrowie

Wapń w diecie bezmlecznej – najlepsze źródła

Masło czy margaryna? Czym smarować kanapki?

Mleko krowie, mleko kozie i mleko roślinne – podobieństwa i różnice

Jakie jajka wybierać?

Jak mieć płaski brzuch? 10 moich sposobów

15 różnych nazw, pod którymi kryje się cukier

Czym różni się karob od kakao?