Jak żyć zdrowo?

3 min

“Cały ten cukier”- książka, która motywuje do zmian w sposobie jedzenia

Z okazji Światowego Dnia Książki mam dla Was recenzję pozycji dotyczącej zdrowia. W dzisiejszym tekście napiszę o książce “Cały ten cukier” Damona Gameau. Jak wiecie, jakiś czas temu oglądałam i…

View Post

3 min

Zdrowie

Dlaczego gorzkie pestki moreli mogą być niebezpieczne?

W dzisiejszym tekście chciałam się z Wami podzielić moim niedawnym odkryciem dotyczącym gorzkich pestek moreli, które są w wielu miejscach promowane jako superfoods. Na temat tych pestek w ostatnim czasie…

View Post

8 min

Zdrowie

10 faktów na temat suplementów diety

Postanowiłam w końcu napisać o suplementach diety, bo to temat, który warto poruszyć na blogu o zdrowiu. Suplementy diety to produkty, które są obecnie bardzo popularne. Warto wiedzieć, że zgodnie…

View Post

6 min

Zdrowie

Dlaczego cheat meal nie są tak złe jak sądzisz?

W dzisiejszym tekście piszę o cheat meal. Czym jest tego typu posiłek? Jak często jem cheat meal? Czy planuję jedzenie takich posiłków, czy jem je spontanicznie? Napiszę też o tym,…

View Post

5 min

Czy czekolada jest zdrowa?

Z okazji Dnia Czekolady postanowiłam rozwiać wszystkie wątpliwości związane z czekoladą. Czy czekolada jest zdrowa? Czy można ją jeść na diecie? Jak kupować czekoladę, aby nasz wybór był jak najlepszy…

View Post

4 min

Aplikacje pomagające żyć zdrowo – cz. 2

Pisałam Wam kiedyś o aplikacjach pomagających żyć zdrowo. Dziś przedstawiam moje kolejne propozycje aplikacji na telefon, które mogą przydać się w codziennych zdrowych wyborach. W zestawieniu polecam m.in. takie aplikacje,…

View Post

3 min

Smakowita Ella – moja recenzja wyjątkowej książki

Blog Deliciously Ella znam od dawna i z pełnym przekonaniem mogę przyznać, że to mój ulubiony zagraniczny blog o jedzeniu. Kiedy więc dowiedziałam się, że książka Elli Woodward jest dostępna…

FANPAGE