Jak żyć zdrowo?

8 pomysłów na domowe sosy do sałatek i przepis na odżywczą sałatkę

Sałatki to wspaniałe elementy zdrowej diety, dlatego są one obecne w moim jadłospisie nie tylko latem, ale przez cały rok. Oczywiście w sezonie letnim zrobienie pysznej sałatki jest dużo prostsze…

View Post

Zdrowie

Dodatki do żywności – czego warto unikać? Analiza serów kozich

W obecnych czasach kupowanie zdrowego jedzenia to nie lada wyzwanie. W dzisiejszym wpisie chcę po raz kolejny poruszyć na blogu temat związany z dodatkami do żywności. W tym celu postanowiłam…

View Post

Zdrowo w podróży + relacja z wizyty u producenta olejów

W dzisiejszym tekście pokażę Wam, że kiedy wybieramy się w podróż, to niekoniecznie musimy pakować do torby paluszki i słodki batonik z cukrem. W roli zdrowego posiłku w podróży…

View Post

Jak przechowywać warzywa i owoce? + 3 pomysły na sałatki

Jedzenie warzyw i owoców to niezbędny element mojego stylu życia. Uwielbiam ich smak, ale nie zawsze mam czas, żeby codziennie chodzić na zakupy. Zwykle kupuję na bazarze większe ilości świeżych warzyw…

View Post

Zdrowie

Uważaj na tłuszcze trans – wyniki najnowszych badań

Tłuszcze w diecie są nam bardzo potrzebne, wręcz konieczne. Są one źródłem energii i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, materiału budulcowego struktur komórkowych. Bez tłuszczów nie przyswoimy też niektórych witamin, bo…

View Post

Zdrowie

7 nawyków zdrowych ludzi + recenzja batonów

W dzisiejszym wpisie przedstawię siedem nawyków zdrowych ludzi i zrecenzuję nowe batoniki, które niedawno odkryłam. Jak wiecie, wszystkie ciekawe produkty z dobrym składem testuję zawsze z wielką przyjemnością. Co sądzę…

View Post

Zdrowie

Co jeść zamiast słodyczy? 12 moich propozycji

Temat związany ze słodyczami pojawia się na moim blogu bardzo często, bo uwielbiam słodkości. Zwykle pokazuję Wam moje pomysły na desery w wersji fit. Ostatnio dwa moje ulubione przepisy to…

FANPAGE