Jak żyć zdrowo?

Na blogu i w moich social mediach pokazuję Wam codziennie, w jaki sposób wprowadzam w życie rozwiązania sprzyjające zdrowiu. Nie da się zaprzeczyć, że nasze codzienne wybory wpływają na to,…

View Post

Zdrowie

Książki o zdrowym odżywianiu, po które warto sięgnąć

Czasem dostaję od Was pytania związane z dobrymi książkami o zdrowym odżywianiu. W wiadomościach prywatnych pytacie mnie, po jakie książki warto sięgnąć, kiedy szukamy rzetelnych informacji o zdrowiu i inspiracji…

View Post

Zdrowie

Niedobór witaminy D – moje doświadczenia i suplementacja

Wiem, że są osoby, które są przeciwnikami wszelkich suplementów diety, jednak ja nie należę do tej grupy. Regularnie przyjmuję kwas foliowy (o powodach pisałam w tym wpisie), a zimą podstawowym suplementem…

View Post

Jak walczyć ze smogiem? Maska antysmogowa, oczyszczacz powietrza, rośliny

Odkąd zdałam sobie sprawę z tego, jak wielkim problemem jest w Polsce smog, to każdego poranka robię jedną dodatkową rzecz – sprawdzam stan powietrza blisko mojego mieszkania. Robię to już…

View Post

Moje sposoby na bycie bliżej natury

Mieszkam na co dzień w Warszawie i czasem dopada mnie tęsknota z czystym i nieskalany przez człowieka krajobrazem. Wracam wtedy wspomnieniami do wspaniałych wakacji (np. tych na Gran Canarii), gdzie…

View Post

Kosmetyk czy suplement? Moje doświadczenia z oliwą magnezową

W dzisiejszym wpisie chciałam pokazać Wam ciekawy kosmetyk i zarazem suplement diety, a mianowicie oliwę magnezową. Stosuję tę oliwę od dwóch miesięcy i opiszę dziś moje wrażenia związane z tym…

View Post

Jeden z najbardziej stresujących dni w moim życiu

Życie bez stresu jest w dzisiejszych czasach nierealne. Choć z całą pewnością można przyznać, że stres towarzyszył człowiekowi od zawsze, a jedynie jego formy się zmieniły. I właśnie o tych…

FANPAGE

Zdrowie

Inwestycja w zdrowy styl życia – dlaczego warto? Moje doświadczenia

Książki o zdrowym odżywianiu, po które warto sięgnąć

Niedobór witaminy D – moje doświadczenia i suplementacja

Jak walczyć ze smogiem? Maska antysmogowa, oczyszczacz powietrza, rośliny

Moje sposoby na bycie bliżej natury

Kosmetyk czy suplement? Moje doświadczenia z oliwą magnezową

Jeden z najbardziej stresujących dni w moim życiu