Ciasteczka kakaowe bez pieczenia
Dziś na blogu przepis na proste ciasteczka, które nie wymagają pieczenia. Podoba mi się to, że cała słodycz w tych ciastkach pochodzi z owoców – z suszonych fig i suszonych…
Share
Zdrowie
170 posts
Jak dbać o zdrowie? Co robić, aby mieć zdrowe ciało i umysł? Przeczytaj o poradach na temat dbania o zdrowie i wskazówkach na temat tego, jak podejmować świadome wybory w kwestii zdrowia.
Roślinne źródła białka, które warto jeść codziennie
Jeśli białko w diecie kojarzy się Wam głównie z mlekiem i z mięsem, to dzisiejszy wpis powinien Was zainteresować. Na blogu przedstawię dziś najlepsze roślinne źródła białka w diecie. Białko…
Share
Przepis na tahini i pomysły na wykorzystanie pasty sezamowej
Tahini to masło, które przygotowuje się z ziaren sezamu. Tę pastę sezamową dostaniecie bez problemu w sklepach internetowych, ale dziś chciałam Was zachęcić do zrobienia domowego tahini. W swoim wpisie…
Share
Nowa Ty w 6 tygodni – od czego zacząć wiosenne zmiany na lepsze?
Wiosna to zdecydowanie moja ulubiona pora roku. Zawsze z utęsknieniem wypatruję tych pierwszych cieplejszych dni, pełnych słońca i nowej nadziei. Promienie słońca działają na mnie jak zastrzyk energii! Od razu…
Share
20 rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia nie wychodząc z domu
Zdrowy styl życia to proces, który trzeba realizować każdego dnia. Na nic zdadzą się ćwiczenia trzy razy w tygodniu, jeśli w naszej diecie jest mnóstwo niezdrowej, przetworzonej żywności. Możemy też…
Share
Jak jeść więcej warzyw i owoców? Moje sposoby
Owoce i warzywa to jedne z podstawowych składników mojej diety. Specjaliści od zdrowego odżywiania radzą, aby codziennie jeść minimum pięć porcji warzyw i owoców. Jakie są moje sprawdzone sposoby na…
Share
Co się kryje w chlebie? Przeczytaj, jak wybierać dobre pieczywo
W dzisiejszym tekście przedstawię temat związany z wyborem dobrego chleba. W sklepach, piekarniach i supermarketach znajdziemy wiele rodzajów pieczywa. Niestety nie każdy bochenek chleba przysłuży się naszemu zdrowiu. Na co…
Share