Jak żyć zdrowo?

3 min

Trzy koktajle, które pomogą Ci przetrwać zimę

Zwykle kiedy myślimy o bardzo zdrowym koktajlu, to pierwsze co przychodzi nam do głowy, to zielony koktajl. Uwielbiam zielone koktajle wypełnione awokado, szpinakiem, jarmużem czy spiruliną. Podstawą zdrowej diety jest…

Zobacz

4 min

Zdrowie

10 produktów, które zawsze mam w lodówce

Pisałam Wam kiedyś o produktach, które są dla mnie niezbędne w kuchni. Dziś skupię się na przedstawieniu moich ulubionych produktów, które zawsze staram się mieć w lodówce. Jeśli jesteście ciekawi,…

Zobacz

5 min

Zdrowie

Moje sposoby na białe zęby

Zdrowe i białe zęby to jeden z istotnych czynników wpływających na nasz atrakcyjny wygląd. Pisałam Wam kiedyś o tym, jak dbam o zęby – dziś kolejny wpis na ten temat,…

Zobacz

4 min

Zdrowie

Czy ryby hodowlane są zdrowe i czy zawierają kwasy omega-3?

Pisałam już wiele razy o tym, jak ważne jest uwzględnienie w diecie zdrowych tłuszczów. Dobre dla naszego organizmu tłuszcze powinny stanowić około 30 proc. naszej diety. Jednymi z najbardziej wartościowych…

Zobacz

5 min

Zdrowie

Jak wybierać nieprzetworzone produkty? Mój przewodnik

Na blogu często piszę Wam o tym, że chcąc żyć zdrowo często wybieram nieprzetworzone produkty. Dziś rozwinę zagadnienie związane z jedzeniem przetworzonym, bo zauważyłam, że to istotny temat, który wcale…

Zobacz

8 min

Zdrowie

10 faktów o tłuszczach, które warto znać

Dzisiejszy tekst to kolejny wpis w ramach kampanii edukacyjnej „Poznaj się na tłuszczach”. Niedawno miałam przyjemność uczestniczyć wraz z innymi blogerkami w warsztatach, na których poznawałyśmy przepisy na ciekawe dania z użyciem dobrych…

Zobacz

5 min

10 produktów zawierających tłuszcze trans

Na blogu często przestrzegam Was przed jedzeniem, które ma w sobie dużo cukru lub dużo soli. Tym razem postanowiłam wziąć pod lupę produkty, które niekiedy wyglądają niewinne, ale kryją w…

FANPAGE