Dziś mam dla Was przepis na zielony koktajl, który zrobicie super szybko. Nie ma w tym przepisie zbyt wiele obierania czy krojenia. Większość składników wystarczy po prostu wrzucić do blendera.
Najszybszy przepis na koktajl
1. Składniki zielone: szpinak/jarmuż/ x 2 garście
2. Owoce: banan x 1, jabłko z 1, suszony daktyl x 1, połówka cytryny bez skórki
3. Dobre tłuszcze: 1 łyżeczka siemienia lnianego, 1 łyżeczka oleju z czarnuszki
4. Cześć płynna: 1,5 szklanki mleka sojowego
+ dodatki: kilka kostek lodu
Wszystkie składniki blendujemy przez kilka sekund w blendrze kielichowym i gotowe! Koktajl przygotowałam w moim blenderze G21 Perfection – szczegółową recenzję znajdziecie w tym wpisie: Porównanie Vitamix i G21 Perfection
