AGATABERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Smart dom
  • Współpraca
FANPAGE
Likes
Obserwujący
AGATA BERRY
Sklep
AGATABERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Smart dom
  • Współpraca
  • Bez nabiału
  • Healthy
  • Przepisy

Placuszki szpinakowo-bazyliowe

  • 4 lipca, 2019
  • No comments
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Total
97
Shares
96
0
1

W kuchni stawiam w ostatnim czasie na kreatywność, bo lubię testować nowe połączenia smaków. Tak właśnie powstały te placuszki ze szpinakiem i listkami bazylii. Dodatek świeżych ziół i połączenie ich ze słodkim bananem sprawiło, że powstało ciekawe połączenie. Placuszki robi się bardzo szybko i można je podawać maluchom podczas rozszerzania diety. Ja podałam je mojej dziesięciomiesięcznej córce w formie podłużnych pasków. Placuszki są bez dodatku cukru, a dodatkowo są bardzo pożywne dzięki dodatkom takim jak mąka z ciecierzycy i płatki owsiane.

Składniki na dwie porcje – około 10 placuszków:

  • 1 dojrzały banan
  • 1 jajko – użyłam jajka zerówki
  • pół szklanki mąki z ciecierzycy
  • pół szklanki mąki z płatków owsianych – wystarczy zmielić w młynku/blenderze płatki owsiane
  • 1 duża garść świeżego szpinaku
  • 1 mała garść listków świeżej bazylii
  • 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia – użyłam proszku do pieczenia ekologicznego, bez fosforanów
  • 1 szklanka mleka roślinnego – u mnie napój sojowy bez cukru
  • olej kokosowy do smażenia
  • świeże maliny do podania lub inne owoce

Sposób wykonania:

Do blendera (korzystam z tego modelu) wrzucam płatki owsiane i mielę je przez kilka sekund na mąkę. Do kielicha blendera dodaję pozostałe składniki i chwilę blenduję. Rozgrzewam patelnię, dodaję niewielką ilość oleju kokosowego i łyżką do zupy nakładamy na patelnię ciasto formując małe placuszki. Smażę kilka chwil na średnim ogniu z każdej strony do momentu, aż placuszki ładnie się przypieką. Gotowe!

Total
97
Shares
Share 96
Tweet 0
Pin it 1
agataberry

Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

Previous Article
  • Uroda

Moja metamorfoza – nowa fryzura + pielęgnacja + kosmetyki

  • 28 czerwca, 2019
View Post
Next Article
  • Styl życia

Kilka faktów o mnie, które Was zaskoczą

  • 15 lipca, 2019
View Post
You May Also Like
View Post
  • Przepisy

Domowy krem czekoladowy – najlepszy przepis

  • agataberry
  • 20 lutego, 2022
View Post
  • Przepisy

5 pomysłów na wykorzystanie bananów

  • agataberry
  • 26 stycznia, 2022
3 pomysły na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie
View Post
  • Przepisy
  • Zdrowie

3 pomysły na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie

  • agataberry
  • 22 grudnia, 2021
View Post
  • Przepisy

Śniadanie na słono: odżywcze babeczki

  • agataberry
  • 9 listopada, 2021
View Post
  • Przepisy
  • Zdrowie

Smoothie przepisy, które pokochasz!

  • agataberry
  • 14 czerwca, 2021
View Post
  • Przepisy
  • Zdrowie

Sok z marchwi – 3 najlepsze przepisy

  • agataberry
  • 11 czerwca, 2021
View Post
  • Przepisy

Śniadanie bez laktozy na słodko i na słono – dwie pyszne propozycje

  • agataberry
  • 4 marca, 2021
View Post
  • Przepisy

Sałatka zdrowia + mój przepis na zakwas z buraków

  • agataberry
  • 18 stycznia, 2021
Takie pyszności od @ntfy.pl! Na wakacje moja ulubiona dieta pudełkowa poszerzyła strefy dostaw :-) specjalnie dla Was mam kod rabatowy: berry_wakacje
Czysta perfekcja, czyli deser idealny 🍓🍓🍓
Wyciskacie soki na co dzień i uwielbiacie swoją wyciskarkę? A może Wasz sprzęt do wyciskania soków pokrył kurz? Chętnie obalę kilka mitów związanych z wyciskaniem soków, bo okazuje się, że jest ich niemało. Szczegóły 👈
Lubię ułatwiać sobie życie i codziennie jeść nie tylko pysznie, ale i zdrowo. A jeśli brakuje mi czasu na przygotowanie 5 odżywczych posiłków dziennie? Jak to zrobić bez gotowania i bez stresu? W dzisiejszym wpisie na blogu znajdziecie moje wrażenia związane z testowaniem diety pudełkowej od Nice To Fit You.
Prosty przepis na odżywcze śniadanie – tosty + krem z awokado (banan, kakao, awokado). Idealne rozpoczęcie dnia👍
Rower i wycieczki rowerowe to ten rodzaj aktywności, który kojarzy się szczególnie z wiosną i latem. Ja traktuję rower jako pojazd całoroczny i nie widzę przeciwskazań do tego, aby jeździć na rowerze także zimą i wczesną wiosną. Jeśli tylko trasa do punktu docelowego (sklepu, przychodni czy apteki) zajmie mi nie więcej niż 15-25 minut, to wybieram wtedy rower zamiast auta.
  • Strona główna
  • O blogu
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności
© 2015-2022 AGATABERRY by Agata Puk. All rights reserved

Input your search keywords and press Enter.

 

Loading Comments...