AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Jak robić soki?
FANPAGE
AGATA BERRY

Najpopularniejszy blog o zdrowiu w Polsce

AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Jak robić soki?
71K
21K
  • Przepisy

Śniadaniowy bowl z superfoods

  • agataberry
  • 5 maja, 2019
  • No comments
  • 1 minute read
Total
79
Shares
69
0
10

Rano mam zwykle mało czasu na przygotowanie czegoś do jedzenia, jednak śniadania niezmiennie to moje ulubione posiłki. Lubię bardzo sycące i odżywcze śniadania, a jeśli przygotowuje się je dosłownie w kilka minut to już w ogóle jestem zachwycona. Poniżej mój przepis na pyszną i zdrową miseczkę obfitości. Takie śniadanie wypełnione jest węglowodanami złożonymi, dobrymi tłuszczami i superfoods i smakuje wspaniale.

Moje śniadanie składa się z trzech część:

  • nocnej owsianki
  • owoców: banany, borówki/ brzoskwinia, ananas/ borówki, maliny
  • jogurtu naturalnego/jogurtu kokosowego bez cukru + syrop klonowy

Składniki niezbędne do przygotowania nocnej owsianki:

  • 6 łyżek płatków owsianych górskich
  • 3 łyżki nerkowców
  • 1 łyżka orzechów włoskich
  • łyżka nasion chia
  • łyżka cynamonu
  • 1 szklanka mleka sojowego bez cukru

Wszystkie składniki umieszczamy w słoiku, mieszamy, zakręcamy słoik i wstawiamy na noc do lodówki. Rano przekładamy owsiankę do miseczki, na wierzch dodajemy owoce i jogurt. Całość polewamy odrobiną syropu klonowego i gotowe!

 

 

Total
79
Shares
Share 69
Tweet 0
Pin it 10
Podobne tematy
  • banany
  • borówki
  • jogurt
  • jogurt naturalny
  • owsianka
  • płatki owsiane
  • superfoods
agataberry

Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

Previous Article
  • Less waste

Moja przygoda z filtrowaniem wody

  • agataberry
  • 26 kwietnia, 2019
View Post
Next Article
  • Zdrowie

Jedna prosta zasada, która pomoże Ci jeść zdrowo

  • agataberry
  • 7 maja, 2019
View Post
Podobne wpisy
View Post
  • Przepisy

Sałatka zdrowia + mój przepis na zakwas z buraków

  • agataberry
  • 18 stycznia, 2021
View Post
  • Przepisy

Moje ulubione jesienno-zimowe napoje

  • agataberry
  • 24 listopada, 2020
View Post
  • Przepisy

Najszybszy przepis na zielony koktajl

  • agataberry
  • 7 sierpnia, 2020
© 2015-2020 AGATABERRY by Agata Puk. All rights reserved
  • Strona główna
  • O blogu
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.