Nazywam się Agata Puk

i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Posts tagged "cynamon"

W dzisiejszym wpisie mam dla Was trzy pomysły na odżywcze koktajle, które można podać w formie smoothie bowl, czyli miseczki obfitości. Jestem wielką zwolenniczką dodawania do koktajli warzyw, bo dzięki temu już od rana dostarczam sobie dużą porcję surowych warzywnych składników. Ostatnio moim koktajlowym hitem są buraki, ale w roli warzywnego

Bez dobrych przypraw nie wyobrażam sobie gotowania. Z tego powodu staram się mieć w kuchni zestaw niezbędnych przypraw, dzięki którym moje potrawy nabierają niezwykłego aromatu. W dzisiejszym wpisie przedstawię Wam listę przypraw, jakich używam w kuchni najczęściej. Pokażę też mój sposób na przechowywanie moich ulubionych ziół.   Przyprawy niezbędne w kuchni Do najcześciej używanych

Zielone lub żółte koktajle to istna bomba witaminowa i doskonały pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia. Podstawowy przepis na koktajl to: słodkie owoce (np. banany), część zielona (np. szpinak), część płynna (np. mleko kokosowe) i zagęstnik - w tej roli świetnie sprawdza się awokado lub mango. Warto jednak uzupełniać koktajl o dodatkowe

Uwielbiam kaszę jaglaną szczególnie zimą, bo to idealne śniadanie na ciepło. Ostatnio moim ulubionym śniadaniem jest budyń z kaszy jaglanej z pysznymi dodatkami. Doszłam do perfekcji, jeśli chodzi o przygotowanie takiego śniadania - mój budyń ma świetną konsystencję, jest odpowiednio gęsty i syci naprawdę na długi czas. Dzięki zawartości cynamonu, ziaren

Dziś na blogu kolejny przepis z wykorzystaniem dyni. Tym razem przygotowałam pancakes dyniowe. Dynię uwielbiam za bajeczny żółty kolor, pyszny smak, wszechstronność i moc witamin. Lubię zarówno zupę krem z tego warzywa, jak i dynię podawaną na słodko. Te placuszki dyniowe połączone z syropem klonowym to świetny pomysł na śniadanie. Aby

Dziś kolejny przepis na pełen składników odżywczych deser, tym razem z bananami w roli głównej. Banany to moje ulubione owoce i jem je niemal codziennie. Staram się zawsze mieć przynajmniej kilka bananów w kuchni. Niedawno pisałam Wam o wspaniałej książce Smakowita Ella, w której jednym z przepisów są właśnie banany w

Zdrowe, pyszne i proste placuszki owsiane i bananowe to świetna opcja na śniadanie. Do ich zrobienia wystarczą tylko dwa składniki: płatki owsiane i jajko lub banan i jajko. Przepis można oczywiście modyfikować w zależności od tego, na co mamy ochotę. Dobrymi dodatkami do takich placuszków są: otręby pszenne, otręby owsiane, siemię

Koktajl to posiłek, który nie tylko ma piękny kolor i świetnie smakuje. Dobrze przygotowane smoothie dostarczy naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych dla niego składników pokarmowych. W dzisiejszym tekście napiszę o tym, jak komponować i spożywać koktajle, aby były one maksymalnie zdrowe i pełne składników odżywczych. Zdrowe koktajle owocowe i warzywne - jak je