Ciasto marchewkowe fit
Dziś na blogu przepis na ciasto marchewkowe w wersji fit. Ciasto pięknie pachnie cynamonem i orzechami. Jest stosunkowo mało słodkie z uwagi na brak cukru w składzie, jednak mi ta…
Share
Posts by tag
fit
6 posts
Wzloty i upadki, czyli o mojej aktywności zimą
Kolejny miesiąc za mną, czas więc na podsumowanie mojej aktywności(22.12.2015-22.01.2016). Jak wyglądał ten czas pod względem liczby treningów? Niestety bywało różnie. Mój pierwszy miesiąc biegania był niemal idealny (biegałam wtedy…
Share
Szukając motywacji, czyli podsumowanie miesiąca biegania
Ponad miesiąc temu napisałam Wam o tym, że wracam do biegania. Dziś czas na podsumowanie miesiąca mojej aktywności (22.11-22.12). Okazało się, że ten miesiąc był dla mnie bardzo aktywny! Z…
Share
Ciastka bananowe – zdrowe słodycze #3
Ciastka bananowe to bardzo prosty sposób na coś słodkiego. Są pyszne, bardzo słodkie i przede wszystkim zdrowe. Do ich przygotowania potrzeba niewiele składników, a pieczenie zajmuje chwilę. Polecam Wam te…
Share
Zapotrzebowanie kaloryczne – ile kalorii dziennie potrzebujesz?
W dzisiejszym tekście piszę o tym, jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Kiedy słyszę o kolejnych “dietach cud”, dzięki których niechciane kilogramy znikną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, to zawsze się…
Share
“Zdrowe” produkty, które tak naprawdę nie są zdrowe
Dziś przedstawię przegląd wybranych produktów reklamowanych jako zdrowe, fit i odżywcze, aby pokazać, że często takie określenia jedzenia są niezgodne z prawdą. Informacje dotyczące prozdrowotnych właściwości produktów są powtarzane przez producentów…
Share