Archiwa: sen - AGATABERRY

Sen to taki rodzaj aktywności, którą bardzo często traktujemy jako stracony czas. Pewnie wiele osób ucieszyłaby opcja “wyspania się na zapas”. Taki rodzaj prezentu od życia przydałby się szczególnie rodzicom…

View Post

Moje wieczorne rytuały + przepis na złote mleko

Pisałam Wam jakiś czas temu, o tym jak wygląda mój idealny poranek, dziś pora na wpis o moich wieczornych rytuałach. Bardzo lubię długie zimowe wieczory, kiedy na zewnątrz jest mroźno,…

View Post

Blogowanie

Podsumowanie miesiąca – najlepsze teksty w styczniu

Pierwszy miesiąc roku 2016 dobiega końca, dlatego postanowiłam podsumować to, co w tym czasie działo się u mnie i na blogu. Ten miesiąc był dla mnie intensywnym okresem i bardzo…

View Post

Zdrowie

Co jeść przed snem?

W dzisiejszym tekście napiszę o posiłkach, które najlepiej jeść wieczorem. Przeczytacie też o tym, ile godzin przed snem najkorzystniej zjeść ostatni posiłek. Jak pokazały badania opublikowane w “Journal of Clinical…

View Post

Zdrowie

Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w życie

Nie jestem typem osoby, która wraz z Nowym Rokiem tworzy sobie noworoczne postanowienia. Moim zdaniem każdy dzień jest dobry do tego, aby zacząć zmieniać swoje życie na lepsze. W dzisiejszym…

View Post

Przyspiesz swój metabolizm – 10 prostych sposobów

Nasz metabolizm jest uwarunkowany przez szereg czynników takich jak: wiek, płeć czy masa ciała. Przemianę materii na szczęście można przyśpieszyć. Dzięki temu, nawet gdy czasem zjemy kaloryczną przekąskę, to nie…

View Post

Zdrowie

Moje zdrowotne grzechy

Pisałam Wam jakiś czas temu, o tym jak dbam o zdrowie. I absolutnie nic się w tej kwestii nie zmieniło, bo na co dzień żyję zdrowo, ale… zdarzają się potknięcia,…

FANPAGE

sen

10 faktów na temat snu, których nie znałeś

Moje wieczorne rytuały + przepis na złote mleko

Podsumowanie miesiąca – najlepsze teksty w styczniu

Co jeść przed snem?

Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w życie

Przyspiesz swój metabolizm – 10 prostych sposobów

Moje zdrowotne grzechy