Nazywam się Agata Puk

i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Posts tagged "woda"

Dziś na blogu zaprezentuję moje pomysły na dobre rozwiązania, które bez wątpienia przybliżą Was do zdrowia. Co więcej - wystarczy pamietać o tych kilku dobrych nawykach, aby na co dzień czuć się świetnie! Warto patrzeć na zdrowy styl życia nie jak na serię wyrzeczeń, tylko jak na szansę na bardziej przyjemne

Niektóre produkty spożywcze dostępne obecnie w supermarketach kuszą smakami, kolorami i wydają się wręcz stworzone dla dzieci. Jednak moja analiza składu i wartości odżywczych pokazuje, że poniższe produkty wcale nie są dla dzieci tak dobre, jak obiecują na opakowaniach producenci żywności. Jakich produktów spożywczych nigdy nie kupię dziecku? Moja lista poniżej. 1.

Dziś na blogu przedstawiam temat związany z nawadnianiem ciała. Woda jest niezbędna do funkcjonowania organizmu - transportuje tlen i składniki odżywcze do tkanek i pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii. Woda pełni też ważną rolę w regulowaniu temperatury ciała. Nasz organizm potrzebuje wody, aby przetrwać i działać prawidłowo - żaden inny

Po udanym domowym mleku kokosowym przyszedł czas na zrobienie mleka migdałowego. Takie mleko to świetny substytut mleka krowiego. Przeglądając dostępne w sklepach napoje migdałowe zauważyłam, że w składzie mają one bardzo mało migdałów - jedynie kilka procent. Takie sklepowe napoje często zawierają też cukier, stabilizatory czy sztuczne aromaty. Z tego powodu

W dzisiejszym tekście przedstawię wybrane produkty, zwracając szczególną uwagę na to, ile cukru zawierają. Cukier znajdziemy w dużej ilości w czekoladzie czy ciasteczkach. Warto wiedzieć, że cukier bardzo często występuje też w produktach przetworzonych, które nie są postrzegane jako słodkie, takich jak ketchupy czy gotowe sosy. W składzie widocznym na opakowaniu