Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Przepisy (Page 4)

Zjedzenie tabliczki czekolady na śniadanie nie wydaje się zdrowym rozwiązaniem. Jeśli jednak lubicie słodkie śniadania, a przy tym nie chcecie mieć wyrzutów sumienia po ich zjedzeniu, to moja propozycja powinna Was zainteresować. Poniżej przepis na czekoladowy budyń z kaszy jaglanej! Jaglanka w takiej wersji smakuje jak najprawdziwszy deser, a przy okazji

Herbatę matcha odkryłam już jakiś czas temu i w końcu przyszedł czas, aby podzielić się z Wami moim przepisem na doskonałą matcha latte. Ten wpis będzie też dobrą okazją do przedstawienia na blogu kilku informacji na temat tej zielonej herbaty. Jeśli jesteście ciekawi, czym jest herbata matcha i w jaki sposób

Uwielbiam kaszę jaglaną szczególnie zimą, bo to idealne śniadanie na ciepło. Ostatnio moim ulubionym śniadaniem jest budyń z kaszy jaglanej z pysznymi dodatkami. Doszłam do perfekcji, jeśli chodzi o przygotowanie takiego śniadania - mój budyń ma świetną konsystencję, jest odpowiednio gęsty i syci naprawdę na długi czas. Dzięki zawartości cynamonu, ziaren

Pierwszy Foodbook przypadł Wam do gustu, więc dziś czas na kolejny wpis, w którym prezentuję mój jadłospis. Jak wyglądają moje posiłki, które jem w ciągu dnia? Zapraszam na nowy wpis! Na wstępie zaznaczę, że godziny posiłków należy traktować orientacyjne, bo nie jest tak, że jem codziennie o tych samych porach z dokładnością

Drodzy! Dziś mam dla Was wyjątkowy deser - torcik brownie z kremem orzechowym oraz konkurs, w którym można wygrać super nagrodę :-) Ciekawi? Zapraszam na wpis! W tym deserze mieszają się wszystkie moje ulubione smaki - słodycz daktyli, gorzkie kakao i lekko słone masło orzechowe. To połączenie tworzy jedyny w swoim rodzaju

W dzisiejszym wpisie przedstawię moje doświadczenia związane z robieniem domowego masła orzechowego. Uwielbiam masło orzechowe i pisałam Wam o nim nie raz. W tym wpisie przedstawiałam najlepsze i najgorsze masła orzechowe. Doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że najlepsze masło orzechowe, to takie robione w domu. Do tej pory z powodu

Dziś na blogu pierwszy wpis z cyklu Foodbook. W tekstach z tej kategorii chcę pokazywać, jak wygląda mój codzienny jadłospis. Jak wiecie, na co dzień w mojej diecie przeważają naturalne produkty. Do tej pory nie korzystałam jeszcze z gotowych cateringów, choć mam w planach wypróbowanie takiego sposobu jedzenia. Lubię jeść na

W sklepach znajdziemy różne rodzaje gotowego pesto do makaronu. Od czasu do czasu sięgam po tego typu produkty, jeśli ich skład mi odpowiada. W dzisiejszym tekście chciałabym jednak pokazać Wam, że przygotowanie domowego pesto jest niezwykle proste. Do robienia domowego pesto podchodziłam już nie raz i zdarzało się, że zaliczałam porażki.

Dwa najbardziej popularne pomysły na śniadanie to bez wątpienia kanapki i owsianka. Pisałam Wam już o tym, jak w ośmiu krokach wzbogacić owsiankę. Na blogu poruszałam też temat kanapkowy prezentując moje pomysły na proste pasty kanapkowe i przepis na zdrowy chleb. I choć uwielbiam tego typu śniadania, to pamiętam też o