Jagodowo-orzechowe smoothie – koniecznie wypróbuj to połączenie!
Jagodowe smoothie podawane w miseczce, to moja zdrowa propozycja na śniadanie doskonałe. Taki posiłek dostarcza naszemu organizmowi mnóstwo witamin i składników mineralnych. To także źródło dobrych tłuszczów, niezbędnych w zdrowej diecie. Co więcej - to śniadanie doskonale wpłynie też na skórę, dzięki zawartym w jagodach antyoksydantom. Uwielbiam jagody i borówki, więc
Brownie z truskawkami w wersji bez cukru
Czekolada w połączeniu z truskawkami to połączenie doskonałe. Uwielbiam ciasta typu brownie - w tym przepisie mocno kakaowy smak zestawiłam z orzeźwiającymi owocami - smakuje wspaniale! Ciasto opisałam jako "bez cukru", bo nie dodałam do niego zwykłego cukru stołowego. Warto jednak mieć na uwadze, że słodzikiem tego brownie są świeże daktyle,
Zupa krem z pomidorów – najlepsza
Dziś przepis na zupę krem z pomidorów. Najlepsza zupa to taka, która jest robiona ze świeżych warzyw - w tym przypadku użyłam pysznych, polskich pomidorów, które uwielbiam. Latem tego typu zupy często goszczą na moim stole - są niesamowicie smaczne i szybkie w przygotowaniu. Warto dodać, że pomidory zawierają likopen, czyli
Bitwa smaków, czyli moja relacja z Blog Conference Poznań
Dziś na blogu relacja z Blog Conference Poznań, czyli moje wrażenia z pierwszego blogowego wydarzenia, w którym miałam przyjemność uczestniczyć. W mojej relacji skupię się głównie na warsztatach kulinarnych, bo było to bardzo inspirujące przeżycie blisko związane z tematyką mojego bloga. Warsztaty kulinarne prowadzone przez Violę z bloga okiemdietetyka.pl i Tomka z
Smothie bowl: awokado, banan, młody jęczmień, nerkowce
Dziś mam dla Was przepis na koktajl, który przygotowałam w miseczce. Dzięki temu mogłam ułożyć na koktajlu dodatkowe pyszne składniki. Taki posiłek jest świetnym pomysłem na śniadanie - awokado i orzechy to wspaniałe źródło dobrych tłuszczów, zaś banany są pełne łatwo przyswajalnych węglowodanów. Po takim śniadaniu na pewno będziecie mieli mnóstwo
Mój daktylowy test i najlepsze przepisy z daktylami
Daktyle to cudowne owoce, które wykorzystuję jako naturalny słodzik podczas robienia ciast, babeczek i innych słodkości. Jakiś czas temu pisałam Wam o właściwościach odżywczych daktyli - tekst na ten temat znajdziecie tutaj. W dzisiejszym tekście pokażę Wam, jak różne daktyle można dostać w sklepach. Ocenię też, które z testowanych przeze mnie
Domowe bounty w wersji fit
Bounty w wersji fit - pyszne ciasto, którego zrobienie zajmuje dosłownie chwilę! Jeśli lubicie batony Bounty, to ten przepis na pewno Wam się spodoba. Bounty w wersji fit zrobiłam w foremce na tartę - masę kokosową możecie jednak uformować w małe batoniki, tak aby można je było zabrać ze sobą w
Kuchnia Spotkań IKEA i przepis na tarty truskawkowo-kokosowe
Posiadanie dużej kuchni, w której mogę swobodnie eksperymentować, to jedno z moich marzeń. Póki co, na szczęście, całkiem nieźle radzę sobie w moim małym królestwie gotowania. Kiedy jednak dowiedziałam się o miejscu, które stworzyła IKEA, to wiedziałam, że koniecznie muszę je wypróbować. Czym jest Kuchnia Spotkań IKEA? Kuchnia Spotkań to przestrzeń, która sprzyja
Tarta z rabarbarem
Choć uwielbiam ciasta typu brownie, to przepadam też za tartami. Tarta w wersji z rabarberem jest z całą pewnością godna polecenia, dlatego dziś prezentuję ją na blogu. Takie ciasto robię regularnie w sezonie rabarbarowym. Tarta jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu i ciekawie smakuje z uwagi na połączenie kruchego ciasta
Wiosenna zupa z botwinką
Wiele razy pisałam Wam o tym, że mój sposób jedzenia skupia się głównie na dwóch założeniach - ma być sezonowo i lokalnie. W myśl tej zasady wczoraj na bazarze blisko mojego domu kupiłam polską botwinkę, na którą niedawno zaczął się sezon. Uwielbiam proste i pyszne obiady, dlatego wiosną zupa z botwiny to