AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Jak robić soki?
FANPAGE
AGATA BERRY

Najpopularniejszy blog o zdrowiu w Polsce

AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Jak robić soki?
71K
20K
  • Przepisy

Trzy orzeźwiające napoje na lato

  • agataberry
  • 12 lipca, 2017
  • One comment
  • 2 minute read
Total
4
Shares
1
0
3

Dziś mam dla Was trzy orzeźwiające napoje na lato. Moje propozycje doskonale sprawdzą się podczas upalnych dni. Zależało mi na tym, aby stworzyć przepisy, które zrobicie w kilka chwil. Dzięki mrożeniu pewnych składników moich napojów, ich przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut.

 

Kawa lodowa

Składniki:

  • 4 kostki zamrożonej kawy (sposób przygotowania poniżej)
  • pół szklanki schłodzonej wody
  • pół szklanki mleka (u mnie sojowe, ale może być też mleko krowie, mleko migdałowe itp.)
  • łyżeczka syropu klonowego (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Parzymy kawę. Koniecznie użyjcie świeżo zmielonych ziaren! Taka kawa ma wspaniały aromat i korzystne działanie na organizm. Ja mielę kilka miarek (po 5 g) wypełnionych ziarenkami kawy i zaparzam w drippie. Następnie chłodzę kawę i przelewam do foremek na lód. Kawę mrożę w zamrażarce przez całą noc. Rano wyjmuję 4 kostki kawy i wkładam je do wysokiej szklanki. Do kostek kawy dodaję wodę i mleko, mieszam i gotowe!

Lodowy shake z arbuza

Składniki:

  • 200 g arbuza bez pestek
  • 6-7 kostek lodu
  • kilka świeżych owoców lub garść listków świeżej mięty

Sposób przygotowania:

Arbuza kroję na mniejsze kawałki, wrzucam do blendera, dodaję kostki lodu, a następnie blenderem miksuję przez kilka sekund. Shake przelewam do szklanki i dekoruję świeżymi owocami lub listkami mięty. Taki napój jest od razu gotowy do picia, ale możecie schłodzić go jeszcze przez około 30 minut w zamrażarce.

Lemoniada owocowa

Składniki:

  • 0,5 litra wody niegazowanej
  • pół limonki
  • łyżka miodu
  • 5 kostek lodu z dodatkiem malin
  • kilka listków świeżej mięty

Sposób przygotowania

Maliny i listki mięty myjemy i układamy w foremce na kostki do lodu, zalewamy wodą i wkładamy do zamrażarki. Po schłodzeniu owocowe kostki lodu dodajemy do wody. Limonkę kroimy na półksiężyce i wrzucamy do wody. Dodajemy miód. Gotowe!

Podsumowanie

Latem warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu ciała. Ja zwykle piję po prostu bardzo duże ilości wody niegazowanej z lodem. Czasem jednak lubię urozmaicić sobie swoje napoje i wybieram jedną z powyższych propozycji. Każdy z tych napojów jest pyszny, koniecznie je wypróbujcie!

 

Fot. Olympus OM-D E-M10 Mark II.

 

 

Total
4
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 3
Podobne tematy
  • kawa
  • kawa lodowa
  • kawosz
  • kostki lodu
  • lemoniada
  • maliny
  • mięta
  • napoje na lato
  • shake z arbuza
agataberry

Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

Previous Article
  • Styl życia

Fotografia kulinarna – jak robić piękne zdjęcia?

  • agataberry
  • 7 lipca, 2017
View Post
Next Article
  • Zdrowie

7 nawyków zdrowych ludzi + recenzja batonów

  • agataberry
  • 17 lipca, 2017
View Post
Podobne wpisy
View Post
  • Przepisy

Moje ulubione jesienno-zimowe napoje

  • agataberry
  • 24 listopada, 2020
View Post
  • Przepisy

Najszybszy przepis na zielony koktajl

  • agataberry
  • 7 sierpnia, 2020
View Post
  • Przepisy

Przepis na wegańskie gofry bananowe

  • agataberry
  • 28 maja, 2020
© 2015-2020 AGATABERRY by Agata Puk. All rights reserved
  • Strona główna
  • O blogu
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.