Nazywam się Agata Puk

i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Słodycze bez cukru (Page 2)

Masło orzechowe i tahini to dwa składniki, które zawsze mam w kuchni. W dzisiejszym wpisie znajdziecie dwa przepisy na pyszne słodycze bez cukru - karmelki kokosowe i czekoladowe. Trudno mi zdecydować, które z tych słodkich cukierków lubię bardziej - obie wersje są przepyszne i bardzo proste do zrobienia. Inspiracją do zrobienia

Drodzy! Dziś mam dla Was wyjątkowy deser - torcik brownie z kremem orzechowym oraz konkurs, w którym można wygrać super nagrodę :-) Ciekawi? Zapraszam na wpis! W tym deserze mieszają się wszystkie moje ulubione smaki - słodycz daktyli, gorzkie kakao i lekko słone masło orzechowe. To połączenie tworzy jedyny w swoim rodzaju

Dziś na blogu przepis na podwójnie migdałowe ciasteczka. Do ich przygotowania użyłam mąki migdałowej i całych migdałów. Bazą ciastek są też płatki owsiane. W ostatnim czasie wykorzystuję te płatki głównie do robienia owsianki i pysznych ciasteczek owsianych bez cukru. Uwielbiam te ciastka i robiłam je już wiele razy. Niedawno postanowiłam stworzyć

Kojarzycie z pewnością klasyczne ciasteczka owsiane, które można spotkać w większości kawiarni. Zazwyczaj tego typu ciastka leżą w dużych słoikach na ladzie i kuszą smakowitym wyglądem. Mam jednak świadomość tego, że ciastka owsiane sprzedawane w takich miejscach składają się głównie z cukru, więc zawsze rezygnuję z ich zakupu. Nie potępiam jednak

Dziś na blogu kolejny przepis z wykorzystaniem dyni. Tym razem przygotowałam pancakes dyniowe. Dynię uwielbiam za bajeczny żółty kolor, pyszny smak, wszechstronność i moc witamin. Lubię zarówno zupę krem z tego warzywa, jak i dynię podawaną na słodko. Te placuszki dyniowe połączone z syropem klonowym to świetny pomysł na śniadanie. Aby

Pudding z nasion chia to świetny sposób na odżywcze śniadanie lub pyszny deser. W dzisiejszym tekście przedstawiam kilka pomysłów na wzbogacenie takiego puddingu tak, aby smakował jeszcze lepiej. Do słodzenia puddingu najlepiej użyć syropu klonowego, miodu lub daktyli - opcjonalne można też dodać ksylitol lub stewię. Sposób przygotowania każdego z puddingów

Boxy subskrypcyjne z żywnością to stosunkowo nowy produkt dostępny na rynku. Nie miałam jeszcze okazji testować żadnego z takich pudełek, wiec ucieszyła mnie propozycja sprawdzenia nowego boxa od Fitlovebox. W dzisiejszym wpisie przeczytacie o moich wrażeniach związanych z sierpniowym boxem. W tekście przedstawię też jeden z przepisów dołączonych do boxa -

Uwielbiam owoce i zazwyczaj jem je w formie nieprzetworzonej. Maliny, borówki, truskawki - moim zdaniem najlepiej smakują jedzone bez dodatków. Banany lubię pod każdą postacią - owoców dodanych do owsianki, w koktajlu, w formie ciastek. Moim osobistym hitem lata są lody bananowe. Za każdym razem kiedy jem taki deser jestem pod

Dziś na blogu ciasto dla wszystkim miłośników owoców sezonowych - tarta z borówkami. Jagody i borówki to doskonałe źródło składników mineralnych i witamin, a dodatek orzechów nerkowca wzbogaca ten deser w dobre tłuszcze. Tarta składa się z trzech części - orzechowego spodu, warstwy z kremem z nerkowców i świeżych owoców. Wszystko