Nazywam się Agata Puk

i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Słodycze bez cukru (Page 4)

Mus czekoladowy z awokado to kolejna propozycja z cyklu zdrowych słodyczy. Taki deser można zrobić w ekspresowym tempie, zaś jego smak jest po prostu obłędny. Maliny połączone z gładkim, aksamitnie kremowym musem to po prostu czysta rozkosz. Co więcej - taki deser można jeść bez obawy nawet na diecie. Polecam! Mus czekoladowy

Śniadania to moje ulubione posiłki. Najczęściej na śniadanie wybieram owsiankę, jaglankę lub jajka, ale bardzo lubię też różnego rodzaju zdrowe puddingi. Dziś pomysł na posiłek, który jest witaminową bombą - koktajl z selera naciowego z chia. Idealnie sprawdzi się więc jako posiłek wspomagający oczyszczanie organizmu z toksyn. Uprzedzam, że takie śniadanie

Zdrowe, pyszne i proste placuszki owsiane i bananowe to świetna opcja na śniadanie. Do ich zrobienia wystarczą tylko dwa składniki: płatki owsiane i jajko lub banan i jajko. Przepis można oczywiście modyfikować w zależności od tego, na co mamy ochotę. Dobrymi dodatkami do takich placuszków są: otręby pszenne, otręby owsiane, siemię

W ubiegłym tygodniu prezentowałam Wam mój ulubiony mocno czekoladowy pudding. Tym razem zamieszczam przepis na prosty pudding migdałowy z wanilią. Niektórzy twierdzą, że ten deser jest nawet lepszy od czekoladowej wersji, ale moje serce nadal należy do puddingu z kakao. Niemniej pudding waniliowy również bardzo mi smakował i szczerze go polecam. Składniki

Gęsty, kremowy, słodki, mocno czekoladowy - taki właśnie jest ten pudding. W dzisiejszym tekście mój prosty przepis na zdrową wersję pysznego kremu czekoladowego. Ten pudding najlepiej smakuje w połączeniu z bananami. Dzięki zawartości daktyli jest naturalnie słodki. Ja dodałam świeże daktyle, ale można też użyć suszonych owoców. Jeśli dodajecie suszone daktyle

Ciastka bananowe to bardzo prosty sposób na coś słodkiego. Są pyszne, bardzo słodkie i przede wszystkim zdrowe. Do ich przygotowania potrzeba niewiele składników, a pieczenie zajmuje chwilę. Polecam Wam te ciasteczka, bo to dobry pomysł na zdrowy deser. Składniki: 2 duże banany 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 0,5 szklanki żurawiny 1 łyżka miodu 1 łyżeczka cynamonu Sposób przygotowania: Piekarnik

Moje ostatnie odkrycie, jeśli chodzi o zdrowe słodycze, to trufle kakaowe bez cukru. Te małe kulki są pyszne i słodkie, a co ważne - nie zawierają ani grama cukru, mąki czy niezdrowych tłuszczów. Rolę naturalnego słodzika pełnią w tym przepisie daktyle, które uwielbiam. Te trufle swoją konsystencją przypinają klasyczne trufle czekoladowe