Jak żyć zdrowo?

W dzisiejszym tekście przedstawię temat związany z wyborem dobrego chleba. W sklepach, piekarniach i supermarketach znajdziemy wiele rodzajów pieczywa. Niestety nie każdy bochenek chleba przysłuży się naszemu zdrowiu. Na co…

View Post

Moje wieczorne rytuały + przepis na złote mleko

Pisałam Wam jakiś czas temu, o tym jak wygląda mój idealny poranek, dziś pora na wpis o moich wieczornych rytuałach. Bardzo lubię długie zimowe wieczory, kiedy na zewnątrz jest mroźno,…

View Post

8 apetycznych profili na Instagramie, które warto obserwować

Inspiracje do zdrowego trybu życia można czerpać z wielu źródeł. Jednym z nich jest bez wątpienia Instagram. Jeśli czasem brakuje Wam pomysłu na zdrowy obiad lub szukacie ciekawego przepisu na…

View Post

Matcha latte i właściwości zdrowotne matchy

Herbatę matcha odkryłam już jakiś czas temu i w końcu przyszedł czas, aby podzielić się z Wami moim przepisem na doskonałą matcha latte. Ten wpis będzie też dobrą okazją do…

View Post

Zdrowie

Dlaczego smog jest niebezpieczny? + Moja recenzja oczyszczacza powietrza Mi Air Mini

Postanowiłam poruszyć na blogu problem związany ze smogiem, bo to ważny czynnik zagrażający naszemu zdrowiu, którego nie powinniśmy lekceważyć. Moje obserwacje i doświadczenia pokazują jednak, że ten problem jest niestety…

View Post

Jak zdrowo zacząć dzień? Poranne rytuały, które wcielam w życie

Dziś na blogu opiszę moje doświadczenia związane z dobrym rozpoczynaniem dnia. Od ponad roku pracuję z domu i muszę przyznać, że osiągnięcie balansu na linii obowiązki zawodowe – odpoczynek to…

View Post

Zdrowie

Czym wzbogacić smoothie? 10 super dodatków do koktajli

Zielone lub żółte koktajle to istna bomba witaminowa i doskonały pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia. Podstawowy przepis na koktajl to: słodkie owoce (np. banany), część zielona (np. szpinak), część płynna…