Jak żyć zdrowo?

4 min

Czy palenie papierosów jest seksowne?

Z okazji dzisiejszego Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu przedstawię dziś kilka mitów dotyczących palenia papierosów. Czy palenie jest seksowne? Pociągające? Wyrafinowane? Modne? Czy sięganie po papierosy to wyraz słabego charakteru…

Zobacz

5 min

Jak kupić dobre awokado?

Kupujesz awokado w sklepie i już masz w myślach wizję jedzenia pysznego guacamole. Przychodzisz do domu, myjesz awokado, kroisz na pół i widzisz coś takiego: Awokado to genialny owoc, który…

Zobacz

4 min

Zdrowie

Skinny fat – o tym, czy szczupłe ciało jest wyznacznikiem zdrowia

Kim są ludzie określani mianem skinny fat? Czy można być jednocześnie szczupłym i grubym? Z całą pewnością można wyglądać szczupło, a w rzeczywistości być grubasem. Nie zawsze bowiem szczupłe ciało…

Zobacz

4 min

Zdrowie

Jak jeść bardziej zdrowo? Drobne zmiany robią wielką różnicę

Jak jeść zdrowo? Czasem wystarczy wprowadzić małe zmiany w swojej diecie, aby posiłki były zdrowsze. Co zamienić na co? Przeczytajcie i przekonajcie się, że niewielka zamiana, może zrobić dużą różnicę.…

Zobacz

4 min

Zdrowie

Analiza składu ciała – moje doświadczenia

Sprawdzam ile ważę średnio raz na miesiąc. Dzięki zdrowej diecie moja masa ciała jest na stałym poziomie i nie widzę większych wahań. W tekście na temat mojego stylu życia pisałam…

Zobacz

4 min

Zbadaj swoje piersi, to tylko chwila

W dzisiejszym tekście napiszę o ważnym aspekcie zdrowego trybu życia – profilaktyce raka piersi. Regularne wykonywanie badań profilaktycznych piersi jest niezwykle istotne, pozwala bowiem wykryć już najmniejsze zmiany. Niestety rak…

Zobacz

6 min

10 mitów na temat zdrowego trybu życia

Dziś przedstawię przegląd mitów dotyczących jedzenia, odchudzania i zdrowego trybu życia. Wiele z tych mitów jeszcze kilka lat temu sama powielałam. Zdarzało mi się omijać posiłki w nadziei, że to…

FANPAGE