3 pomysły na zdrowe śniadania
Dziś na blogu 3 pomysły na śniadania – jest oczywiście zdrowo, pysznie i kolorowo, bo uwielbiam takie połączenia. Jakiś czas temu pisałam Wam o tym, jak zrobić maksymalnie zdrowe koktajle.…
Share
Zdrowie
177 posts
Jak dbać o zdrowie? Co robić, aby mieć zdrowe ciało i umysł? Przeczytaj o poradach na temat dbania o zdrowie i wskazówkach na temat tego, jak podejmować świadome wybory w kwestii zdrowia.
Nadmiar soli w diecie prowadzi do tycia – nowe wyniki badań
Większość ludzi spożywa zbyt duże ilości soli, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Dzieje się tak dlatego, że większość soli, jaką dostarczamy naszemu organizmowi przyjmujemy nie bezpośrednio z solniczki,…
Share
O tym, jak właściwa dieta poprawiła stan mojej cery
W dzisiejszym tekście opiszę moją historię związaną z dążeniem do idealnej cery. A jest o czym opowiadać, bo nie zawsze moja skóra na twarzy wyglądała doskonale. Chcę podzielić się z…
Share
Czy zdrowe jedzenie jest drogie?
Czy zdrowe jedzenie jest drogie? Moim zdaniem zdrowe odżywianie wcale nie musi rujnować naszego budżetu domowego. Czasem słyszę, że nie da się jeść zdrowo i tanio. W moim dzisiejszym tekście…
Share
Ile soli zawierają popularne produkty spożywcze? Będziesz zaskoczony!
Jaka jest rola sodu w organizmie człowieka? Sód (chlorek sodu, NaCl) jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Od prawidłowej zawartości chlorku sodu zależy gospodarka wodna i równowaga kwasowo-zasadowa ustroju,…
Share
Jedz więcej i chudnij, czyli o gęstości energetycznej posiłków
W dzisiejszym tekście piszę o gęstości energetycznej posiłków, czyli o tym, jak jeść więcej i chudnąć. Tekst przyda się więc zwłaszcza osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy. Czym jest gęstość energetyczna?…
Share
Najlepsze źródła witaminy D
W dzisiejszym tekście piszę o witaminie D z uwagi na fakt, że w okresie zimowym często dochodzi do jej niedoborów w organizmie. Witamina D to jedna z witamin rozpuszczalnych w…
Share