Archiwa: aktywność - Strona 2 z 2

Kolejny miesiąc za mną, czas więc na podsumowanie mojej aktywności(22.12.2015-22.01.2016). Jak wyglądał ten czas pod względem liczby treningów? Niestety bywało różnie. Mój pierwszy miesiąc biegania był niemal idealny (biegałam wtedy…

View Post

Dlaczego warto zaadoptować psa?

Posiadanie zwierzaka w domu nie tylko sprawia, że jesteśmy na co dzień bardziej szczęśliwi, ale i zdrowsi. Z tego powodu postanowiłam napisać o moich doświadczeniach związanych z adopcją szczeniaka. Psy potrafią…

View Post

Zdrowie

Zdrowe nawyki, które warto wprowadzić w życie

Nie jestem typem osoby, która wraz z Nowym Rokiem tworzy sobie noworoczne postanowienia. Moim zdaniem każdy dzień jest dobry do tego, aby zacząć zmieniać swoje życie na lepsze. W dzisiejszym…

View Post

Styl życia

Szukając motywacji, czyli podsumowanie miesiąca biegania

Ponad miesiąc temu napisałam Wam o tym, że wracam do biegania. Dziś czas na podsumowanie miesiąca mojej aktywności (22.11-22.12). Okazało się, że ten miesiąc był dla mnie bardzo aktywny! Z…

View Post

Styl życia

Co robię, żeby wyglądać młodo?

Na pytanie “Czy boisz się starości?” Małgorzata Szumowska powiedziała kiedyś w jednym z wywiadów (polecam przeczytać całość): Z jednej strony się boję, a z drugiej – tęsknię za nią, bo…

View Post

Styl życia

Jak wróciłam do biegania

Podczas wizyty u dietetyka dowiedziałam się, że mam prawidłową masę ciała. Jednak specjalista poradził mi, że dobrze byłoby popracować nad moją masą mięśniową. Powrót do regularnej aktywności fizycznej planowałam już…

View Post

Xiaomi Mi Band – recenzja bransoletki

Xiaomi Mi Band to bransoletka monitorująca aktywności fizyczne. Jak oceniam działanie bransoletki? Czy miała ona wpływ na moje życie? Czy zwiększyła mój poziom aktywności? Zapraszam do przeczytana moich wrażeń po…