Nazywam się Agata Puk

i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Posts tagged "czekolada"

Musze przyznać, że chyba nigdy w życiu mój wrzesień nie był tak aktywny. Czasu na zdrowe jedzenie mam niewiele, ale bardzo staram się jeść odżywcze posiłki. Jednym z moich nowych odkryć jest masło z orzechów laskowych, które idealnie sprawdza się jako zdrowe smarowidło na kanapki. Niedawno postanowiłam wykorzystać to masło do

Początek września to znak, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Aby trochę osłodzić sobie czas związany z pożegnaniem lata przygotowałam dla Was wpis z moimi niezawodnymi sposobami na relaks. Każdy z poniższych pomysłów to mała przyjemność, którą możemy sobie sprawić. Co istotne - wszystkie z moich sposobów dają gwarancję na natychmiastową

Dziś przepis na chlebek bananowy, który doskonale sprawdzi się jako weekendowe ciasto. Długo szukałam przepisu na najlepszy wypiek z bananami, aż w końcu postanowiłam wypróbować tę recepturę. Skusiło mnie to, że ten chlebek zawiera w sobie maliny i czekoladę, czyli dwa składniki, które uwielbiam łączyć. Okazało się, że chlebek bananowy w

W końcu maj - najpiękniejszy miesiąc w roku! Z tej okazji na blogu tradycyjnie podsumowanie mojego blogowania w ubiegłym miesiącu. Kwiecień obfitował w odkrycia kulinarne - na blogu pojawiło się kilka nowych przepisów. Zrecenzowałam też kolejną książkę o zdrowym odżywianiu i uczestniczyłam w premierze łososia szetlandzkiego, który pojawi się w warszawskich

Z okazji Dnia Czekolady postanowiłam rozwiać wszystkie wątpliwości związane z czekoladą. Czy czekolada jest zdrowa? Czy można ją jeść na diecie? Jak kupować czekoladę, aby nasz wybór był jak najlepszy dla organizmu? Jeśli jesteście ciekawi - zapraszam na nowy tekst! Czy czekolada jest zdrowa? Czekolada może być odżywczym składnikiem naszej diety, a jej

Dziś kolejny przepis na pełen składników odżywczych deser, tym razem z bananami w roli głównej. Banany to moje ulubione owoce i jem je niemal codziennie. Staram się zawsze mieć przynajmniej kilka bananów w kuchni. Niedawno pisałam Wam o wspaniałej książce Smakowita Ella, w której jednym z przepisów są właśnie banany w

Gęsty, kremowy, słodki, mocno czekoladowy - taki właśnie jest ten pudding. W dzisiejszym tekście mój prosty przepis na zdrową wersję pysznego kremu czekoladowego. Ten pudding najlepiej smakuje w połączeniu z bananami. Dzięki zawartości daktyli jest naturalnie słodki. Ja dodałam świeże daktyle, ale można też użyć suszonych owoców. Jeśli dodajecie suszone daktyle