AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Jak robić soki?
FANPAGE
AGATA BERRY

Najpopularniejszy blog o zdrowiu w Polsce

AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Jak robić soki?
71K
21K
  • Przepisy

Owsianka na mleku z karmelizowaną gruszką – przepis

  • agataberry
  • 17 października, 2015
  • 5 komentarzy
  • 2 minute read
Total
1
Shares
0
0
1

Dziś przepis na kolejną owsiankę na mleku, tym razem z gruszkami. W tym tygodniu pracowałam z domu, mogłam więc pozwolić sobie na przygotowanie pysznych, ciepłych owsianek z ciekawymi dodatkami. Wybrałam gruszki, bo teraz jest ich mnóstwo w sklepach i są tanie. Pierwszy raz robiłam karmelizowane gruszki i okazało się, że to bardzo prosty i pyszny sposób na przygotowanie tych owoców. Idealnie pasują też do owsianki! Babka płesznik dodana do owsianki sprawia, że ma ona budyniową konsystencję. Polecam!

Składniki:

5 łyżek płatków owsianych
pół szklanki wody
pół szklanki mleka (może być zwykłe lub roślinne)
1 łyżka rodzynek
1 łyżka sezamu
1 gruszka
1 pomarańcza
1 łyżka babki płesznik
2 łyżki miodu
cynamon

20151016_125749-01

Płatki wsypujemy do garnka z grubym dnem, zalewamy mlekiem i wodą, doprowadzamy do wrzenia. Dodajemy jedną łyżkę babki płesznik i gotujemy całość około dziesięciu minut. W tym czasie przygotowujemy karmelizowaną gruszkę. Najpierw obieramy gruszkę ze skórki i kroimy ją na ósemki. Następnie na patelnię wlewamy dwie łyżki miodu, lekko podgrzewamy i dodajemy owoc. Gruszka powinna zagotować się w miodzie, po tym podgrzewamy całość na wolnym ogniu jeszcze około dziesięciu minut. Pod koniec wlewamy na patelnię sok wyciśnięty z 3/4 pomarańczy. Pozostałą część pomarańczy zostawiamy w całości i oddajemy do owsianki na koniec.

Kiedy owsianka jest już gotowa przekładamy ją do miseczki i na wierzchu układamy karmelizowaną gruszkę. Wlewamy też sok, który powstał podczas jej przygotowywania (jest przepyszny). Dodajemy pomarańczę, rodzynki, sezam i całość posypujemy cynamonem. Smacznego!

Zobacz też inne pomysły na zdrowe śniadania:

Zdrowa owsianka z bananem

Pudding z nasion chia z owocami

 

Total
1
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 1
Podobne tematy
  • karmelizowane gruszki
  • miód
  • owsianka
  • pomarańcza
  • zdrowe śniadanie
agataberry

Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

Previous Article
  • Zdrowie

Zabezpieczony: Zdrowy jadłospis, który przygotujesz w 5 minut

  • agataberry
  • 16 października, 2015
View Post
Next Article
  • Porady
  • Zdrowie

10 mitów na temat zdrowego trybu życia

  • agataberry
  • 19 października, 2015
View Post
Podobne wpisy
View Post
  • Przepisy

Moje ulubione jesienno-zimowe napoje

  • agataberry
  • 24 listopada, 2020
View Post
  • Przepisy

Najszybszy przepis na zielony koktajl

  • agataberry
  • 7 sierpnia, 2020
View Post
  • Przepisy

Przepis na wegańskie gofry bananowe

  • agataberry
  • 28 maja, 2020
© 2015-2020 AGATABERRY by Agata Puk. All rights reserved
  • Strona główna
  • O blogu
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.