Lifestyle - Strona 8 z 12

20 rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia nie wychodząc z domu

Zdrowy styl życia to proces, który trzeba realizować każdego dnia. Na nic zdadzą się ćwiczenia trzy razy w tygodniu, jeśli w naszej diecie jest mnóstwo niezdrowej, przetworzonej żywności. Możemy też…

View Post

Moje wieczorne rytuały + przepis na złote mleko

Pisałam Wam jakiś czas temu, o tym jak wygląda mój idealny poranek, dziś pora na wpis o moich wieczornych rytuałach. Bardzo lubię długie zimowe wieczory, kiedy na zewnątrz jest mroźno,…

View Post

Jak zdrowo zacząć dzień? Poranne rytuały, które wcielam w życie

Dziś na blogu opiszę moje doświadczenia związane z dobrym rozpoczynaniem dnia. Od ponad roku pracuję z domu i muszę przyznać, że osiągnięcie balansu na linii obowiązki zawodowe – odpoczynek to…

View Post

Lifestyle

Jak wybrać matę do jogi?

Pisałam Wam niedawno o tym, co jest potrzebne do tego, żeby zacząć praktykować jogę. Jedną z ważnych kwestii jest wybór maty i poświęciłam temu zagadnieniu jeden akapit. W dzisiejszym wpisie…

View Post

Lifestyle

Pierwsze kroki z jogą – od czego zacząć?

Joga to niezwykły rodzaj aktywności fizycznej, który wspaniale wpływa na kondycję, zarówno fizyczną, jak i mentalną. Asany świetnie modelują sylwetkę, a regularna praktyka jogi to dobry sposób na zdrowie. W…

View Post

Lifestyle

Stylizacja stołu – jak stylowo podawać potrawy?

Kiedy prezentuję Wam na blogu przepisy na zdrowe posiłki to chcę, aby były one nie tylko pyszne, ale i ładnie wyglądały. Z tego powodu fotografia kulinarna i stylizacja stołu to…

View Post

Jak mieć płaski brzuch? 10 moich sposobów

Postanowiłam podzielić się dziś z Wami moimi sposobami na płaski brzuch. Na wstępie dodam, że nie mam ambicji związanych z posiadaniem mięśni na brzuchu (co widać na powyższym zdjęciu). Przyznam…

FANPAGE