Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo… z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

  -  Posts tagged "zdrowie" (Page 4)

Co działo się w marcu na blogu? Przede wszystkim marzec to miesiąc, w którym przekroczyłam magiczną liczbę 100 tekstów na blogu! Blogowanie sprawia mi wielką radość i bardzo się cieszę, że wokół bloga zgromadziła się świetna, zainteresowana zdrowym stylem życia społeczność. To dla Was tworzę i bez Was ten blog nie

Blog Deliciously Ella znam od dawna i z pełnym przekonaniem mogę przyznać, że to mój ulubiony zagraniczny blog o jedzeniu. Kiedy więc dowiedziałam się, że książka Elli Woodward jest dostępna w języku polskim, wiedziałam, że muszę ją mieć. Pozycja została wydana przez wydawnictwo Znak pt. "Smakowita Ella" (ang. Deliciously Ella) i kupiłam

Wczoraj uczestniczyłam w pokazie przedpremierowym filmu dokumentalnego pt."Cały ten cukier" (That sugar film). W dzisiejszym tekście opiszę zatem moje wrażenia dotyczące tego filmu. Dokument jest zapisem eksperymentu Australijczyka Damona Gameau, który postanowił sprawdzić, jak cukier wpłynie na jego życie.     Film jest reklamowany jako obraz, który zmienia myślenie o zdrowym jedzeniu i jestem

Dziś na blogu pierwszy przepis na zdrowy, domowy chleb. Ten przepis jest wyjątkowy, bo nie ma w nim ani grama mąki. Z powodu swoich prozdrowotnych właściwości chleb ten jest często nazywany chlebem zmieniającym życie. Mimo wszystko uwielbiam ten chlebek! Bez wątpliwości jest to też jeden z najzdrowszych chlebów, jakie jadłam. Jeśli

W dzisiejszym tekście opiszę moją historię związaną z dążeniem do idealnej cery. A jest o czym opowiadać, bo nie zawsze moja skóra na twarzy wyglądała doskonale. Chcę podzielić się z Wami moimi doświadczeniami, bo być może komuś ta wiedza się przyda. Rozwiązanie mojego problemu okazało się bardzo proste, ale dojście do

Niedawno miałam okazję przetestować smartwatch Samsunga. Czy taki sprzęt może być przydatny w zdrowym życiu? Postanowiłam to sprawdzić i opisać na blogu moje doświadczenia. Recenzowałam już dla Was bransoletkę Mi Band, która zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Gadżet niestety nie służył mi długo, bo go zgubiłam. Planowałam zakup kolejnej bransoletki,

Czy zdrowe jedzenie jest drogie? Moim zdaniem zdrowe odżywianie wcale nie musi rujnować naszego budżetu domowego. Czasem słyszę, że nie da się jeść zdrowo i tanio. W moim dzisiejszym tekście chciałabym jednak udowodnić, że to mit. Jak jeść zdrowo i nie wydawać dużo pieniędzy na jedzenie? Zapraszam na nowy tekst.   Jak jeść

Jaka jest rola sodu w organizmie człowieka? Sód (chlorek sodu, NaCl) jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Od prawidłowej zawartości chlorku sodu zależy gospodarka wodna i równowaga kwasowo-zasadowa ustroju, a także czynność komórek nerwowych i mięśniowych, w tym mięśnia sercowego. Źródła sodu w żywności Większość naturalnych produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego zawiera małe

Mimo, że najczęściej jem posiłki, które sama gotuję, to od czasu do czasu zdarza mi się wyjść na miasto w poszukiwaniu ciekawych miejsc kulinarnych. Niedawno znajomy polecił mi wegetariańską kawiarnię Roślina, którą postanowiłam przetestować. Mieszkam na warszawskich Bielanach, więc wystarczył krótki spacer i byłam na miejscu. Jakie wrażenie zrobiła na mnie