AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Jak robić soki?
FANPAGE
AGATA BERRY

Najpopularniejszy blog o zdrowiu w Polsce

AGATA BERRY
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Styl życia
  • Parenting
  • Fit przepisy
  • Jak robić soki?
71K
20K
  • Przepisy
  • Słodycze bez cukru

Pudding czekoladowy bez cukru – zdrowe słodycze #4

  • agataberry
  • 22 stycznia, 2016
  • 22 komentarze
  • 1 minute read
Total
2
Shares
1
0
1

Gęsty, kremowy, słodki, mocno czekoladowy – taki właśnie jest ten pudding. W dzisiejszym tekście mój prosty przepis na zdrową wersję pysznego kremu czekoladowego. Ten pudding najlepiej smakuje w połączeniu z bananami. Dzięki zawartości daktyli jest naturalnie słodki. Ja dodałam świeże daktyle, ale można też użyć suszonych owoców. Jeśli dodajecie suszone daktyle to najlepiej wcześniej zalać je na 15 min. wrzątkiem, tak aby zmiękły.

Jak zrobić domowy pudding czekoladowy?

Składniki na 2 porcje:

2 łyżki dobrej jakości kakao
5 dużych daktyli
1 szklanka (350 ml) mleka kokosowego (użyłam domowego mleka kokosowego z tego przepisu)
2 łyżki mąki kukurydzianej

Sposób przygotowania:

Do garnka wlej połowę mleka kokosowego, dodaj drobno pokrojone daktyle i kakao. Mieszając gotuj na wolnym ogniu i doprowadź do wrzenia. W szklance połącz mąkę z pozostałym mlekiem. Następnie zblenduj daktyle, kakao i mleko w garnku, tak aby pudding miał gładką konsystencję. Potem przelej zawartość szklanki do garnka cały czas mieszając. Gotuj około 5-7 minut do czasu aż pudding zgęstnieje. Przelej do salaterek i gotowe! Pudding czekoladowy dobrze smakuje zarówno na ciepło, jak i wersji schłodzonej. Tuż przed podaniem dodaj banany, wiórki kokosowe lub pieczone migdały.

Smacznego!

Spodobał Ci się ten przepis?
Polub mnie na Facebooku:

AgataBerry – Blog o zdrowiu

 

Zobacz też:

Pudding migdałowy z wanilią
Pudding migdałowy z wanilią

Trufle kakaowe bez cukru – zdrowe słodycze #1

Domowa chałwa sezamowa – zdrowe słodycze #2

Ciastka bananowe – zdrowe słodycze #3

Total
2
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 1
Podobne tematy
  • czekolada
  • daktyle
  • kakao
  • mleko kokosowe
  • pudding
  • pudding czekoladowy
  • zdrowe słodycze
agataberry

Nazywam się Agata Puk i pokazuję jak żyć zdrowo z przyjemnością! Wierzę, że ten blog może inspirować Was do zdrowych wyborów.

Previous Article
  • Odkrycie miesiąca
  • Zdrowie

Odkrycie miesiąca – świeże daktyle

  • agataberry
  • 21 stycznia, 2016
View Post
Next Article
  • Styl życia

Wzloty i upadki, czyli o mojej aktywności zimą

  • agataberry
  • 23 stycznia, 2016
View Post
Podobne wpisy
View Post
  • Przepisy

Moje ulubione jesienno-zimowe napoje

  • agataberry
  • 24 listopada, 2020
View Post
  • Przepisy

Najszybszy przepis na zielony koktajl

  • agataberry
  • 7 sierpnia, 2020
View Post
  • Przepisy

Przepis na wegańskie gofry bananowe

  • agataberry
  • 28 maja, 2020
© 2015-2020 AGATABERRY by Agata Puk. All rights reserved
  • Strona główna
  • O blogu
  • Kontakt
  • Współpraca
  • Regulamin sklepu
  • Polityka prywatności

Input your search keywords and press Enter.